肯定练习0401

    肯定自己，觉察自己。

1.我变得不太喜欢八卦，更注重自己的人。昨天孩子上舞蹈课，一群爸爸妈妈在舞蹈室外面，聊着各种家常，评论各种事情，发表各种意见。我只是静静地看了一会儿孩子跳舞，然后拿着书去看了，竟然在如此吵杂的环境下能专注看书。

2.我能觉察身体，也是一个有执行力的人。最近膝盖不适，昨天晚上下班比往常早半个小时回来，跟着keep做膝盖修复动作锻炼。