慢跑6公里36/14


还有两个星期就跑步50天了,时间过得挺快。

现在天亮的迟,闹铃响了也不想起,6:40左右才下去,今天没有风,速度不知不觉的也快了,提到7左右的配速,看手机时才觉察到配速比之前快了,可能身体已经适应了,7:20左右跑到3公里,管家群里通知按楼栋做HS,赶紧加快速度,速度提到6左右,一会功夫6公里跑完了,本打算跑7公里,手机快没电了,阿姨们打扫卫生也开始了人多了起来,快速做完拉伸上楼去。

已经累计达到300公里,还有100公里,离年目标400公里越来越近了,明天继续跑步,加油~

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