2020-11-27，坚持分享316天，約练281（地面11）次

背景资料：初二男生，觉得老师老针对他。他看见老师就不开心，和他对着干，不做这一科作业。在学校不开心，不想上学。初一时有被校园欺凌现象。现在和同学打架，出手有点重。在家老打游戏。学习成绩下降。父母关系不好。

过程：1来到咨询室，我先给他介绍什么是心理咨询、保密原则，以及我的角色是咨询师，他是来访者，他和我是平等的，聊天以他为主。他开始是紧张的，坐那不敢动。我带领他看咨询室，了解咨询室以及咨询室墙上的双关图。他的紧张情绪稍微放松了点。

2我问：你愿意谈点什么？——不知道。我再次重申保密原则，咨询中越敞开越对自己有帮助。他还是一言不发。然后我说那我来问你吧，“你觉得这次考试成绩怎么样？”由此而打开了话匣，由对成绩下降到对老师的不满，到自己的不开心不想上学。

3不喜欢老师，怎么在学校能开心起来？找例外——没有（哭、沉默），有没有一点点——没有，和同学玩的时候，是什么样子？———不知道。似乎有点开心。开心什么样的？——不知道。畅想一下你想要的开心是什么样的？评量和同学玩时候的开心。最喜欢和谁玩儿？玩些什么？玩的时候不开心是不是离开了你？（用简易的外化，他似乎进不去，没用。）

4总结这次感受：浑身轻松许多。作业：请他接下来的几天观察自己：和同学玩的时候，感觉开心是什么样的？表情、身体是什么样？什么样的姿势、动作？除此之外，还有哪些开心的事情？

5我的感受：孩子一直低着头，说话不主动，声音很低。多数时间无声的流泪。长期的心境低落。不开心，令人心疼。