2020-02-25 第16天

【“神经链调正术”】“神经链调正术”(Neuro-Associative Conditioning)，或可简称为NAC，它乃是借着逃避痛苦和追求快乐的自然反应来调正我们的神经系统，而不必用意志，达到目标。

0、启动：将目标，决心，神经链语音发到群里。——ok
1、想一下今天要实现的目标，画面感，每做一次，大脑刻沟一次，越来越粗，开心。——ok
2、已阅读并完善，确定你渴望的真正的目标，决心是以及阻止目标达到的原因是什么？——ok
3、已阅读并完善，找到改变的杠杆，把我们的旧行为和痛苦连在一起，而把所希望的新行为和快乐连在一起。（狗食减肥法，有没有这样的决心？）——ok
4、今天投入高精力固定时间。——ok，晚间2h，不固定
5、上传、发布群及两个帮助的人。——ok
6、对目标进行三次反思，画面感，不断刻沟。——No，1次。
7、团队反馈。——ok

赞美：
①上午听完直播，画了小兔子吃草的图画。为了体现兔子毛茸茸的，采用的是朦胧毛糙感,很有创意。
②上午把老师留的观察题做了，虽然没有观察到海绵宝宝穿鞋做错了， 但积极参与值得表扬。
③中午跟同学视频了，告诉怎么创建直播。——热心帮助同学。
④晚上画画很认真，专注。

批评：
①催促孩子，催促他上课，催促他做作业，催促他做小课题。——我也不想总催促，催促个几遍就会丧失耐心。
②儿子跟同学视频指导创建直播时，我还在一旁，有时还帮着回答。——这是怎么了？怕孩子说不清，还是想显示一下自己的存在感？

改进：
①前一天晚上让孩子自己提前看第二天的直播学习任务，并提醒第二天需要完成的事情，强化一遍。
②我的作息调整。晚上孩子睡着后就休息（10点），不动电脑。早上5:30起床，总结反思+阅读输出。高精力固定时段设为：5:30-7:30+10:00~11:00;下午4:00~4:30运动；其余碎片时间。
③及时记录自己的情绪波动和闪现的观点。

感悟：
①今天观察篇进行到第二周，孩子们观察的越来越细致了。杨老师出的观察题特别有意思，孩子第一次答错了，漏掉了一双鞋。后面群里家长发的题，他就没有漏掉细节了。也是给我们上了一节课，如何做到细致的观察，从上到下，把题中每个元素在对应的位置都观察是否有。
②尤其有意思的是，孩子把题发到家人群，大姨理所当然地给出答案，结果也是答错了。他还因此让大姨发了一个大红包。——对待孩子也是如此，有时候我们理所当然认为我们是对的，我们对孩子的说教是有用的，其实就连我们说的话孩子都不一定理解了。