北秘第11课_抓住碎片时间，每天多出俩小时

一、碎片时间有哪几类

按照使用方式划分三类。

1.可以用眼睛的时间：看

2.可以用耳朵的时间：听

3.只能用脑子的时间：想

二、列举每天的碎片时间

1.上学路上的时间：听音频，想问题，看文章，看轻松读物等。

2.排队和等待时间（等人、等上课、等公交）：永远假定他人会迟到、公交车会晚点、自己需要等待。

3.电梯：如果从1楼到十几楼

4.课间时间

5.上床等待睡觉：看轻松读物和想问题

6.穿衣洗漱：听音频，想问题

7.做家务：听音频，想问题

8.上厕所时间

9.洗澡：听歌，想问题

10.开大会（无用）：做简单的工作，看文章，看轻松读物

11.做运动：听音频或看视频，想问题

12.吃饭

三、怎样利用碎片时间

1.尊重整段时间。

能放在碎片时间做的事情，不要放在整段时间上。

2.选取碎片时间。

一是有一部分，

二是不要把所有的碎片时间都变成学习时间，利用碎片时

三是抓住3-4段重要的碎片时间就可以了

3.利用好碎片时间。

碎片时间的特点：首先，消耗起来没有罪恶感；其次，可能会非常快速的过去，在你犹豫的过程中这个时间就过去了；

提前准备好：

准备材料：

（1）读：电子书、手机新闻、邮件短信、背单词。

（2）听：音频节目、歌单、需要记忆的东西

（3）想：要解决的问题、回顾之前学的东西。

对于这四类的原则是完全不一样的：延长学习时间、缩短必要和不必要消费时间、避免浪费时间。

1.提前一小时上学。

2.学会委托。

3.批量处理。

4.工具改进。

5.改进做事的流程和方法。

6.学习技能。