无反馈，不学习ll《认知觉醒》13

从8月30号开始，至今5个多月，已在留下了152篇文章，近17万字。没想到干事总三分钟热度的我，居然能够坚持这么久。这很大程度上是得益于简友们的鼓励和肯定，尤其是树丽和诗云无条件的支持。写不下去的时候，想想大家的鼓励，就会动力十足。难以想象，如果只是独自一人默默写作，没有任何反馈，我能不能仅凭意志力走到现在。

其实我们大多数人，往往缺少输出和反馈意识。认为只要自己努力地输入，不停的学，就一定能有所收获。然而最终我收获的是痛苦和失败，也感受不到自我价值。

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脑科学家认为，持续的正向反馈能够真正激发本能脑和情绪脑的强大行动力。因为人类强大的本能脑和情绪脑虽然没有思维，愚笨，经常沉迷于游戏，手机美食，懒觉……但他们超强的欲望和情绪力量却是非常宝贵的行动力资源。如果能让他们感受到学习的乐趣，他们同样会展现强大的行动力，让自己像沉迷于娱乐一样沉迷于学习。而理智脑虽然聪明有远见，但势单力薄，它不适合亲自上阵。真正需要它做的是运用聪明才智去制定策略，让本能脑和情绪脑不断接受强烈的正向反馈，愉悦的朝着目标狂奔。

科学的学习策略是：产出作品、获取反馈，驱动本能脑和情绪脑去“玩玩玩，而不是一味的努力坚持让理智脑苦苦的去“学学学”。

优秀的学习者常说：

教是最好的学；                              用是最好的学；                              输出倒逼输入；                              请用作品说话……

他们都有相同的品质，学习时经常不按常理出牌，不管是不是新知识、技能，他们都直接用，直接做。当然，一开始常用不好，做不好，但他们肯定要“鼓捣＂出一个东西，然后抛出去获取反馈，不断打磨迭代。

这其实一点也不高深，就像我们小时候学说话，没有人是从拼音规则，字母发音开始学习说话的。我们都是模仿练习，直接去说。从环境中持续获得反馈，体会乐趣，修正不足。最终，在不知原理的情况下就会说了。

“产出作品一获得反馈”，真的是一种见效最快的学习方法。

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当然，有人会担心作品分享后，会受到批评或嘲笑，自信心受打击。做到下列三点，就不难迈出步子了：

1.用尽最大力气将作品打磨成自己当前能力范围内可完成的最好的样子。

2.制定分享策略，展时给那些不如你的人。其实总会有人觉得你比他们厉害。真正比你强的人，往往也没有空打击你。

3.冷静客观的对待打击。那些带有情绪性攻击的评论，忽略就好。而对方若是严谨的质疑，则要认真对待，这其实是难得的财富，会帮助你变得更好。

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反馈策略，同样适用于学生的被动学习。

很多学生为了提高成绩，往往是一遍一遍不停的学，结果进步较慢，而且很机械，没有动力。所以这种单纯的输入式学习是低层次的勤奋。真正善于学习的同学，往往会通过自我测试主动制造反馈。

比如背单词或句子，不是一遍一遍的看，似乎都会。而是合上书测试自己能否准确的背出或写出。

对于背诵理解类的学习，做测试就是最好的反馈。通过测试，能够清晰的知道哪里会哪里不会，精准消灭肓点，让自己始终处于学习舒适区的边缘。正如《学习之道》指出，“主动的回想测试是最好的学习方法之一，比被动的重复材料要好很多”。

当然，错题本也是学习反馈的最好呈现。通过测试，把盲点集中一起重点攻克，自己始终处于学习的拉伸群，自然进步更快。好多学霸也很重视错题本。他们仰仗反馈、明晰盲点，领先于他人。而每一步领先，又会带来更多的赞扬和肯定，最终自己也认为自己是个“天才”。学霸之所以是学霸，并非天生如此，而是由“小的正向反馈”带来了“大的正向反馈”，他们的学习进入了正向循环。

请不要再默默无闻的独自耕耘了，不产出、不运用、不得到反馈，很难获得真正的成长和机遇。真正的学习成长不是“努力，努力再努力”，而是“反馈，反馈再反馈”。

只有不断产出，获得反馈，我们的人生才会发生真正的变化。