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第167天晨间日检视

早安【日精进第167天/3650用生命影响生命！如何过一天就如何过一生！ 没有反思的

人生不值得过！！（湖北省恩施市）

  20/09/2018 农历八月十一日 星期四  多云19-30℃  日出6:28――日落18:43  4:03起床-21:30睡觉

今日金句：烂开始 好发展 好结果

【90天践行目标】

1. 运动健身（未完成）

2. 听20本 读8本书

3. 把计划落到实处

4. 每天正念幂想15分钟

5.学会使用番茄钟/学会吃青蛙

6.学会聆听、微笑、闭嘴

【今日三只青蛙】

1.听早课宜家

2.写日记

3.看书《女人安天下安》10页

【其他】

1. 大女儿一起早晚跳绳200+1000

2. 坚持挑战读《黄帝内经》10分钟

3. 陪小女儿读国学看绘本

4.主动和两个女儿聊天

5.学会主动聆听拥抱

【今日习惯养成】

❤ 每天跳绳500+200个

❤ 早睡早起/打卡/喝水/吃水果/看日历清单/写日检视

❤ 听书《女德》半小时

❤ 养成随时收集/排成/执行/反思的习惯

❤ 4D原则做事/高能要事优先原则/青蛙蕃茄钟

❤ 全心全意陪孩子们与家人

【反思】学会固定时间做固定事，学会微笑闭嘴！学会用正确的方式发泄情绪！

学会吃青蛙/学会运用番茄工作法

【感恩】

感恩教练们和班委

感恩父母、孩子、夫君及亲朋好友的陪伴

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    关键字：Oracle实现类split函数的方 项目里需要保存结构数据，批量传到后他进行保存，为了减小数据量，子集拼装的格式，使用存储过程进行保存。保存的过程中需要对数据解析。但是oracle没有Java中split类似的函数。从网上找了一个，也补全了一下。 CREATE OR REPLACE TYPE t_split_100 IS TABLE OF VARCHAR2(100); cr
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