梓瑶晨间日记Day33复盘65天2018.5.17 周四

『A区』人生目标关键词：事业/美丽/健康/人际/提升/时间管理/情绪管理/情商

今日三目标

吃食谱

娃娃微问答学习

情商课学习

『B区』

习惯打卡：复盘√    早起×  减肥食谱√

                    使用效率手册    √

提升

晨间日记复盘30分钟  开心

娃娃微问答及复盘1小时  开心

萌姐课程学习2小时  开心

情商课学习20分钟    开心

看书20分钟        开心

社交

一直播    2.5小时    开心

美丽

食谱完成了

『C区』

提升

读蔡康永老师『空虚迷茫，只因为你一无所长——空虚的解药』

记录what：第一种原因，可能来自于责任感的缺失。

第二种空虚感的来源，是没有人生目标。

失去人生目标，不是只有空虚感是个问题，而是整个人生都会有问题。怎么样去寻求人生目标，是我们整个人生的过程当中最精彩、最有趣的一件事情，只要感受到那个乐趣，就不会感觉到空虚。

反思why：还记得曾经的自己，感觉自己的人生也非常空虚，都不知道我要做什么，每天重复着上班这样的生活，下班后，也不知道做什么，后来遇到了微商，人生开始改变，因为有事情做得感觉真的很好，治愈了我的空虚感，人生必须要有目标。

总结how：其实空虚就是没有事情做，所以制定好目标，找到要做得事情，你真的一点也不会感到空虚，反而会充实，会感觉你这一天过得很好。

早起

早上起不来的原因还是因为自己被懒惰困住了，喜欢舒服的被窝，所以我前一天晚上一定要脑子里想3目标，一定得让自己起床。

娃娃微问答

学习是一个过程，任何学习都要走心的学习才会成长，比如降PU，也只有走心，才能降PU，欲速则不达，还有一个女孩子提到，为什么没有男生喜欢自己呢，我自己的情况跟他一样，就是因为自己的MV不够高，可以通过后期，减肥，穿衣打扮，各方面来提升自己。

效率手册

关于计划清单上的事情，基本上可以完成，就是自己有点注重学习了多少，而不在意掌握了多少，这样很不对，就是要将学到的东西，行动才有用，就是知行合一很重要。

每日一感悟：10000小时定律，是通过自己的努力，来达到某一方面的专家，这需要付出很大的努力才能取得。