快节奏的时代如何慢下来？

在这个足不出户就可以了解全世界信息的年代，让我们称叹于互联网的便捷，且迷恋于它强大的魅力。

Vae+许嵩发了一篇小作文，提到了他对现在快销的方式一些感悟，文中他说：“文艺消遣日趋着急起来：看个连续剧吧有二倍速的播放，搜个电影吧视频网上有几分钟浓缩版还附带旁白讲解；知道一首歌的方式往往是刷到洗脑的一两句副歌精华，但也就止步于知道这一两句。”

看到这，我羞愧不已，其中二倍速的播放视频即是我本人了，为了赶故事进度，我调快了语速，又想起我一直保有看微信公众号文章的习惯，那些个干练、篇幅短的感悟和干货，让我惰于花更多的时间去读纸质文学，我原以为通过坚持看小短文便足以凑够“看书”的质量，然而我长期下来的阅读并没有让我输出关于自己的总结。

近日因为疫情宅家的缘故，我才翻阅了微信读书库里的名书。是的，文艺消遣的非常着急，到头来，我知道的只是公众号作者的一些观点，我的思考是通过他们的输出所获取的零七八碎，并不完整。我渐渐察觉到了自己在文学素养上的不足，开始利用失眠的时间听书，压缩看剧的时间看书，持续摘录有共鸣的语句，也包括不熟悉的成语，这样在我的日记簿里会慢慢出现。摘录和写日记的结合，我形成了自己的观点。

时间越来越长，我更愿意执笔了，同时扩增了别的兴趣，就练写毛笔字，学单词我都会主动了，虽然短期内没有显著的成果，但如汪曾祺所说：“口味单调一点，耳音差一点，也还不要紧，最要紧的是对生活的兴趣要广一点。”生活是很好玩的。

不忙的日子里更易焦躁，首先找到一个点坚持一段日子，由其这一个点开掘出其他想要做的事，比如切菜，健身，写手帐等等，心情也会随着好起来。这也就是为什么失恋的人通常给的一个建议就是先忙碌起来，面对消极情绪的处理办法，任何时候都一样。

如何开头呢？一起来就先去干你不太想做的事，然后进入状态半小时，人自然就忘却了后面的事，之前在读斯蒂芬•盖斯著的《微习惯》，我把他的文字搬到了我的生活中，每天我无论几点起床，我第一时间去书桌台上执笔写下我做梦的情景、我对今天的期望，每天五十字什么也不要想，写下去。后来，我能试着写出没啥意义的故事了。

秉持自己的节奏非常重要，因为每个人生来的节奏都不太一样，我们容易掉入刷视频消磨时间的陷阱，夜晚在反省这种焦躁，二日起床拿起手机又陷入了洗脑的副歌里。我还是会这样，但我的思想不允许我肢体懈怠，那么主动卸载APP，我便可以不趋于大流的雅俗，关于生活的兴趣尚可广泛一点，但不要急于快的吸入，就像听《降温》，慢慢听，没有什么是时间听不懂的歌。

慢工出细活，快了就减掉。