一谈到hiking，很多人首先想到的会是whistler和Squamish这些户外胜地的名山大川，确实它们景色奇美值得驱车前往。但如果你不想花费太多时间在路上，又需要有一定体能的拔高锻炼，北温（ North Vancouver）、高贵林（Coquitlam）这些local地区就有很多步道任你漫步，作为既能赏景又能满足户外需求的首选。这些丰富的hiking资源能让你一年四季都能随时逃离被现代文明笼罩的城市，呼吸到山林醉人的空气，在疫情笼罩的非常时期尤为宝贵。而各种难度的拔高，也令这些步道与平坦的城市健行步道区分开来，人少清静。这是温哥华鲜为人知的香格里拉，山地车手和徒步旅行者都能在这里找到天堂。
北温地区的滑雪圣地Grouse Mountain和Cypress、SeymourMountain以广为人知，周边的步道各种难度选择多样，攀登到高处可以鸟瞰Howe湾的百万级风景。和北温相比，高贵林则是一个隐藏的宝石，她不仅拥有Halvor Lunden这样世界一流的出色步道，还拥有北岸风格的山地自行车道。
本文将为你详细解读Coquitlam西北部Eagle Mountain中到达Cypress Lake的步道。沿着那些难度丰俭由人、维护良好、名字令人印象深刻的山地自行车和健行trail，你会走入古木参天的森林，邂逅隐蔽的溪流和瀑布；到达山顶后更可以一览众山，欣赏360度的山脉壮丽景色，俯瞰城市美景。不同难度的越野自行车道则给勇敢的自行车骑士们提供了不逊于北岸山区难度的选择。
到达trail head有两种方法：一种是从Buntzen Lake停车场出发，另一种是在穆迪港（Port Moody）的高原大道（Plateau Blvd）旁或鹰山大道（Eagle Mountain Drive）顶部crunch楼梯道尽头附近的停车场出发，走入山林。这一带有大大小小长长短短几十条山径，请准备好体能，配备好户外装备，into the wild。
按照停车场坐标（49.310865,-122.811832）指引，驾车沿着Eagle mountain Dr，路过Crunch Trail顶部，到达trai lhead停车场。泊好车，沿着一条柏油路转弯经过遭到环保主义者抗议的油管工程基地，再拐入铁杉林中的碎石伐木路，这就是响尾蛇步道（ Sidewinder trail ）。一走进这条不长又不陡的山路，就像进入一个天然氧吧，湿润而有些黑暗、满地残枝落叶的树林，让心安静下来。
起步不久会看到一个通向小混蛋步道（Little Bastard Trail）的分叉路。在这里我们可以做出一个选择，假设让你的队友继续沿着蜿蜒而上的响尾蛇步道前行，而你选择名字听起来很有趣的小混蛋步道，那么你在行进500米拔高70米后会进入到另一条胖混蛋步道（Fat Bastard Trail）。行进800米拔高150米之后，跟你的朋友再次汇合；而你的朋友则刚刚走过了长度700米、拔高100米的响尾蛇步道、和长度600米拔高120米的散布着象牙齿一样巨石的牙医步道（The Dentist Trail），以及四个迷失灵魂步道（Four Lost Souls Trail）的一部分。这时候阳光温柔筛进，水滴缓缓从巨大的冠木枝叶中无声坠落，不远处丰水季节的瀑布如脱缰野马肆意奔涌。想起李宗盛说过，温哥华这片山和林子，改变了他后半生的面貌。“我连着几天早起，在湿润、漆黑、满地残枝落叶的林子里行走。风，声响，潮汐，天光......让寂寞变得有意义起来。”“我需要安静下来，想像未来怎么安排。时间飞快 时间飞快，来不及抹去昨日尘埃。”
关于这些有趣的trail名字的来历，网上资料来源甚少。跟有缘相遇的搜救队员交谈才得知，trail的名字一般都是由第一个发现这个路径的人有权命名的。这些有趣的名字，有的代表了路径的特点，有的由探路者妙手偶得谐趣百生。这片山林中几十条步道，几乎每一条都有着令人过目不忘的的的名字，吸引你忍不住去探索，去体会。
继续在四个灵魂迷失步道前行片刻后并入爆肺者（Lungbuster Trail）的一段。和这个区域大部分trail一样，Lungbuster是一条全长5.7公里，拔高545米的供山地自行车/山地摩托/hiker多种用途的路线，林木参天蔽日，碎石遍布。想象一下骑着山地车上行，坑坑疤疤的石子路和无尽的几千米拔高，爆肺绝不是浪得虚名。
走过一小段lungbuster之后一段平坦的小路，正午溪（Noons Creek）横亘。这段溪流大概五六米宽，如果暴雨过后则水深流急难以逾越，好在大部分时间是可以踩着石头过河的。
过河后一段平缓的石头路上行，前方出现一左一右两条分岔路，右转进入柏树湖支线(Cypress lake spur)，经一公里六十五米拔高，到达Cypress Lake。这是一个海拔800米的融雪湖，湖水清澈，幸运的钓者会钓到高山虹鳟。智者爱山，仁者亲水，这个深藏山间的Cypress Lake象一颗宝石，为蜿蜒而下的正午溪（Noon Creek）注入源源不断的水源，跨沟过坎，借山势或飞泻，或涓涓细流，或气象万千。
下山可按原来的路线返回，也可以从Lungbuster转入按摩步道（Massage Therapy）--密集按摩步道（More Therapy）-心理治疗步道（Psycho Therapy），然后再回到Lungbuster转The Dentist，感受不同的trail。
hiking须知：出发远足之前，请确保您已做好充分的准备。将行程计划（路线详细信息和预计的回程时间）留给您信任的人也很重要。
远足时，请带上充满电的智能手机，使其处于飞行模式。建议随身携带充电宝。强烈建议您携带GPS设备； GPS将在飞行模式下工作，在徒步旅行之前了解如何使用它。
对于任何不熟悉徒步旅行的人，都需遵循的徒步规则是“无痕山林”（Leave No Trace），简称LNT。无痕山林旨在提醒人们在自然中活动时，关注并身体力行地保护与维护当地的生态环境，共有七大基本准则，包括事前充分的计划与准备、在户外能力范围内的地点行走露营、适当处理垃圾、保持环境原有的风貌、减少用火对环境的冲击、尊重野生动植物、考虑其他使用者。除此之外，“无痕山林”还有两个最重要的核心理念：对环境的“尊重”和“最小冲击”。
停车场坐标：49.310865,-122.811832
往返距离：9.2公里
拔高/下降：448米
时间：五小时左右