G167班4.0第5次晨会记录

时间：9月22日（周六）6:00～7:30

主持：王丽丽、陈兴初

记录：孙薇薇、王丽丽

主题：自我实现的预言

议程：每人分享本周中的一个喜悦（每人1分钟之内），就本周践行情况进行总结，各位伙伴就本期晨会主题“自我实现的预言"进行分享交流。

卢苹苹：分享喜悦，中秋节快到了，把月饼带到学校里去分享，促进了家长和老师的关系，和学生和老师的关系。30分钟阅读并记录一天一本，运动，基本每天都有早睡，都在10点半之前，每天早5点半之前早起。主题分享，关于经常说的话和孩子，我觉得有：随便你，你爱咋样就咋样，还有我不行，觉察到自己说这些话，会增加孩子的负担，现在尝试着改变，和孩子说，我们一起加油吧。我不行，这是直接否定我自己，觉察到自己应该转念，这需要自我的尝试，这样也有助于改善人际关系。

唐慧芳：喜悦分享，前天中午带着四位长辈游玩无锡的“拈花湾景区”。看到了大片的万寿菊和向日葵，四个长辈，帮忙是帮四个长辈拍照，玩的很开心，虽然因为大雨未完成观赏计划，但大家都是都还很开心。本周践行的习惯，早睡早起有好几次，都10点半了，这周需要改进，跑步习惯和三只青蛙的习惯都一直在做，都能够完成。关于这次的主题，经常说的一句话是，我试试，尝试的新事物，挑战自己，突破自己，感受到自己的成长和进步。决定和扎克伯格一样，一年一个目标，今年的目标是跑半马，明年的目标是学一种乐器或者画画。

李建英：分享9月1号阿根廷之行的反思。25年前在农场工作了四年之后，在医院工作的时候，想把这四年补回来，用了节假日，休息时间，来补这四年的时间。没有陪伴家人，就是以工作为重心，导致了营养不良引起的疾病，住院，一百天，在这一百天里反思自己的行为，时间，过了是不补不回来的。这四年其实也没有浪费，所以在这次阿根廷之行里。好好参加会议，放下，把现在的工作，安排得更好。调整好了，工作时，还是有很多时间可以合理安排的。

陈老师：喜悦分享，适合一家人一起喝，企业家，一起分享。企业家的激情和梦想，还有较好的数字，让我们一家决定，可以成为好朋友。本周的运动习惯，能够做到，时间管理的学习需要在这周补回来。主题分享，经常说的话，还没有找到，暂时未找到，还需要探索。

王敏：喜悦分享，昨天很开心，状态很好，觉得自己很轻松，在群里和大家开玩笑。主题是分享，工作上总是叫别人完成事情，对别人的要求比较多，希望以后经常说的话是太好了，能够经常赞美改变，感谢别人。

赵建芬：喜悦分享，侄子出了事情，自己的心态，通过学习，减少了担心和焦虑，会想到如何处理的方法，感受到自己的进步。第二点是女和女儿通电话，时间比较长，担心他睡得太少。通过和孩子的沟通，反思自己的情绪。经常说的话，是很好，觉察到自己的模式是尊重别人，自己没有主见。

王丽丽：喜悦分享是，室友做饭给我吃，我很喜悦，幸福是点点滴滴的小汇集。本周践行三只青蛙并不理想，上周周检视后面有补上，印象笔记等有大块时间就整理。经常说的话是好吧，真的吗，不会吧。“好吧”这话经常说，觉察到自己没有主见，很随意。而“真的吗？不会吧”，只给怀疑别人对别人不信任的感觉，意识到自己应该，转念，多说些夸奖和表扬赞美别人的话。

骆老师：喜悦分享，第一点是帮助了一对夫妻学习成长。夫妻之间夫唱妇随，还合作开了一次微课。第二点是公益课的组织统筹，统筹和领袖的能力有所提高，从管事变成了管人，站在了更高的角度，经常说的话是“再说吧”，内心的模式是害怕冲突，所以拖延，现在要说的话，经常说的话是一定要活出，自己想，要想活的样子是内在力量的，加强，活得透。

钱勇：喜悦分享，帮助了同事调整状态。本周主题分享，觉得自己是个敏感的人，对变化的感知，对外来的外来的判断都很敏感。要关注事，并关注人。

孙浩杰：喜悦分享在工作上和日报社的一位领导交流，接受他的提议和书店的结合，把樊登读书会的沙龙，在书店分享，第二点，在读书会群里开展道德经和易经的早读，坚持81天，有很多人跟读。多给别人肯定，别人其实找你咨询是要肯定的答案。

盛美仙：喜悦分享，生日有家人陪伴很幸福。教练技术学员给我带他们自己做的月饼，觉得自己的付出很开心。阅读运动，早睡早起都做的很好，觉察到目标不能太多，这样完成后会很喜悦。养成好习惯不难，去掉坏习惯很难，并影响一对夫妻去学时间管理主题分享养成。主题分享，对孩子爱人要求的标准比较多，希望多改变，多关注事少关注人，通过沟通，去了解事情和了解人，这方面还需要提升。

陆永安：喜悦分享，清单革命，把门诊的流程，工作的事，都通过流程，清单来完成，很高效，还需要琢磨早睡早起清单，主题分享，经常说的话“以后再说吧，我来吧”这句话也有拖延，害怕冲突的。

孙薇薇：主题和喜悦分享合并，参加了上虞的内训培训会。希望自己通过这次培训来转变自己，需要得到别人肯定的内在模式。

下周预告：建芬老师主持。

备注：非常感谢大家，对我主持的肯定，希望以后我可以做的更好，感恩大家。