年前计划

1月5日，周四，晴，小寒，5-14度

今天已是得病后第十七天，转ying后第十天。我大约每隔四五天洗一次澡。除两天起早烤面包之外，均睡到七八点起床。每天仍会出门散步，从病前的一个小时至一个半小时，缩减为半小时左右，且走得极为缓慢。

这半个多月时间，没读几页书，网上浏览也不能集中注意力读长篇的文章，喜欢刷简短的电影解说视频，从中发现感兴趣的电影，在免费的观影网站搜索收藏。晚上早早上床，将电影投屏在电视上，看完就歇息。几乎每天都如此。

昨天咳嗽好多了，身上也有了力气。戴了双层口罩，步行二十分钟上班，走到单位，并不觉得胸闷气喘，信心大增。中午立着写了一个多小时的大楷。腰酸得直不起来，身上又开始阵阵发冷，赶紧回家躺下。我不知是否真是身体原因，还是心理作用，总觉得是被捆绑了四肢，不得自由。心有余而力不足的滋味是最难受的。大脑受制于身体，如同上级受制于下级，奴隶主受制于奴隶，从表面上看，后者为前者服务，服从前者指挥，倘若哪一天后者不再顺受役使，那前者的权力就被架空，所以，前者才是受限的个体。当一个人必须依赖他人来达成自己的目的（或理想），他就是不自由。如此说来，心也并非是自由的。

年前这段时间只能定为休养过渡期。我必须在这两周内养精蓄锐，才有体力投入年夜饭大战，也怕春节时疲劳过度，落下病根。我也得尽快重拾文化生活，恐再拖一个月，我的读写能力将消失殆尽。所以，不给自己定很重的任务，但必须天天都保持读写习惯。

读书：不限定读专业书，也不限定每天读几页书，有空就读书，读完一本书，再读下一本。近期读马群林编撰《人生小纪——与李泽厚的虚拟对话》。晚上不看电影，不刷视频，恢复灯下夜读。

写作：每天日更，最好有读书内容。

书法：构思春联，创作三幅春联。

运动：每天做半小时穴位拍打操，散步半小时。

美食：自制早点，一周做三四次。前一晚揉面制坯，第二天起来制熟即可。不必早起，尽量确保充分睡眠。

置办年货：还有半月时间过年。从周末起，开始置办年货。

1月7日，购买腿肉和五花肉，酱肉、腌肉。

1月8日，包清明馃。

1月9日—13日，包粽子、包饺子。定购猪肠、猪肚。

1月14日至15日，跟农家学炊发糕。

1月16日至17日，夹葱花馒头。

1月18日至20日，卤牛肉、卤大肠、炸排骨、做蛋饺，购买鸡鸭鱼肉蔬菜水果。

1月21日准备年夜饭。

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早餐：鸡蛋灌饼。昨晚揉面，今早煎制。7点起床。