易效能G177＠北京90天践行感受2018.1.6

2017.10.17-18北京和敬府宾馆

【三个标签】

1、时间管理的践行者

2、自驾游爱好者

3、健康达人

易效能使我，找到自己并爱上自己

【三个目标】

1.每日学习两个针灸穴位

2.每周跑步25公里

3.每月看完三本书并配思维导图

六组部分小伙伴

G177,一起飞

时间过的飞快，转眼间90天就要结束了。

这个90天里收获满满，满满的喜悦，满满的感动，满满的感恩！

喜悦的是，终于从沉重的情绪中走了出来；感动的是，G177教练团细心耐心诚心热心的为每位学员的成长劳心劳力，还有班委们的倾力付出；感恩的是，叶老师、易效能的教练们，G177班的小伙伴们，六组的小伙伴们，感恩所有的遇见。

我崇敬的导师

1.早睡早起

G177六组的小伙伴们都起的好早，大部分时间都能在6点前打卡完毕，也激励着我，不仅做到了早起，早睡也可以慢慢养成了习惯，并用蜗牛睡眠、Sleep Clcye两个软件同时记录自己的睡眠状况。除特殊情况，大多数时候都能保证在晚10点之前入睡。早睡早起后感觉精力更充沛，皮肤也越来越好了。

2.运动

我的90天运动记录表，第9、10周落下的跑量会补上，空余的日期会继续完成

3完成了我的梦想版，

我的2018梦想版  

4.感恩六组小伙伴们90天的陪伴！你们的成长改变和相互支持也在激励着我一路前行，不断的突破自己，

感恩亚亚组长一路的带领、友善的叮咛、为小组每位成员都尽心尽力，无私的奉献与服务，是我们六组全体成员最喜爱的组长！

90天一瞬间就要过去了，非常留恋与小伙伴们每一次的晨会相聚，听着熟悉的声音，相互的思想碰撞，会记得你们中的每一位，严谨认真负责有担当的61号于鹏，勤奋干练聪明机智的62号赵方钰，甜美温暖智慧充满爱心的二宝妈妈63号贺瑜，活泼热情积极主动的64号曹静慧，软件大伽优秀的理工男65号丁天伟，柔美暖心尽职尽责受人爱戴的66号亚亚组长，不断努力向前寻找自我的我67号李润如，沉稳有内涵的儿童教育专家68号滕晓菲，智慧与美貌并存细心又孝顺的69号阚薇，魄力与效率都超强的我们的大姐大70号廖琳冰。

这一个阶段的结束，也意味着又一个新的开始，祝福六组的小伙伴们，快乐自在的成长，活出自己想要的样子。

最棒的友爱的六组小伙伴们