金英 沧州焦点解决初64中17，本周第三次约练，总第318次，坚持分享第15天

本地读书约练收获：

1.建议分为观察型建议和行为型建议，两者的共同点是：都来自于晤谈中获取的信息，符合当事人的参照架构和脉络。不同点是：观察型建议是让来访者注意可用的解决方式。如生活中的不同，或何时何地例外会发生，自己的变化，他人的变化，自己做了什么，别人做了什么。行为型建议根据有没有奇迹愿景、例外、改变动机强弱、有没有目标分为六种情况。根据不同的情况，采用不同的建议。

2.第一种情况：有奇迹愿景，有强烈的改变动机，有成功经验和例外，这时咨询师要和当事人探讨，可以继续做，多做一些已经做到的有效行为，并观察还有什么策略是有用的，暗示当事人所做的远比自己知道的多。

3.能描述奇迹愿景，但没有信心改变使其发生，或有一点点的成功或例外，这时请当事人进行一个掷硬币的活动。硬币正面向上时，请当事人多做一些，这些例外方法反面时the请当事人维持现状，并特别注意在两种做法下其生活的差别，增进当事人对例外的期待与关注。

4.提到奇迹，但没有想到任何例外的时候，要赞美，当时能厘清奇迹图像，并，请当事人于下次晤谈之前，佯装有如奇迹已经发生般的行动与试验，以让当事人开始有一些行动，允许自己尝试想出各种可能性，并试着进行一两次，而是当事人在教不费力的情况下，觉查出任何可能的变化。

5.意识不到自己有例外发生，但有强烈的改变动机，预测例外是否在发生观察。发生时有何不同。甚至可以预测明天是否有例外发生，这种预言作业，利用了暗示的效益，让来访者自证预言，促进例外再发生，可以帮助稳定当事人的情绪。

6.有高度动机，但没有任何目标，这时肯定当事人的努力，同理当事人的挫折，并请他做一些不同的事。

7.没有改变动机，没有任何目标和例外的非自愿来访者，不给予任何建议。只赞美，说明乐意下次再见面。尊重来访者，和来访者一伙，建立关系。

8.咨询是不给建议的，反馈中的建议是来自于当事人自己做到的，而非咨询师能做到的。

9.非自愿前来的学生，咨询师可以问，平时你都是习惯听别人的话吗？是什么让你这次听他们的话呢？那怎么做？可以不被开除呢？你很珍惜上学的机会，那我们要做点什么呢？

10.佯装也是种心理暗示，装着装着就成真的了。

11.后续晤谈会问何处便好了？即使只有一点点？不能问有没有变好或怎么样？要坚信他一定能变好，每个人都有例外，相信当事人能够胜任的行动。解决之道乃建构于当事人对例外的知觉，也相信即使有问题存在的时候，仍然可以有小小例外产生。