善待自己，从不生气开始

有趣的段子：

子女惹你生气时，请静下心来默念：亲生的、亲生的、亲生的，随我、随我、随我。

爱人惹你生气时，请静下心来默念：我选的、我选的、我选的，活该、活该、活该。

工作惹你生气时，请静下心来默念：给钱的、给钱的、给钱的，忍着、忍着、忍着。

读来好笑，却也很有哲理。

人生短短几十年，能不理会的时候就别生气，能开怀大笑的时候别皱着眉头。

打油诗：

“别人生气我不气，气出病来无人替。我若气死谁如意，况且伤神又费力。”

跟别人置气，坏的是自己的心情；跟自己较劲，伤害的是自己的身体。

遇到不开心的事情，不如及时开导自己；遇到让你不快乐的人，不如选择避而远之。

实验：

在两组小鼠身上都注射了一种能引起乳腺癌的致癌物质。

其中一组小鼠情绪比较稳定，而另外一组小鼠的情绪十分紧张。

13个月后，受到保护免于情绪极度波动的小鼠的致癌率是7%。                                         

而另一组留在不断引起情绪紧张的环境里的小鼠，却有60%的致癌率。

为了自己的健康，请你一定要少生气。

因为这个世界上，没有什么人和事，值得你牺牲自己的身体和健康。

周国平说：

人生的许多痛苦，都源自盲目较劲。

当你看得明白、活得通透之后，就会发现：

只有心大了，事情才会小；只有想开了，人生才会顺。

有意思的话：

经常自己找气生的人，是小心眼；

经常自我生气，也常气别人的人，叫俗人；

让别人生气，自己却不太生气的人，叫伟人；

不论别人怎么气你也能淡然处之，叫高人；

从不气别人，自己也不生气，叫真人。