【自尊自爱疗愈营】D2:让镜子成为你的朋友

今天书写记录里的三个问题,让我想起了曾经的一个创伤事件。这个事件影响了我近四十年,直到开始自我疗愈之路才慢慢接受并放下。

今天的再度忆起没有让我产生多少情绪起伏,内心平静客观地看待了它。最后信念也告诉自己,我不但值得活,更值得拥有喜悦。

在“爱的圆圈”画里,我脑中出现了自己浸泡在温暖舒服的泉水里的画面,温泉水是旁边山上飞流直下的瀑布形成。我泡在水里,感觉到身上的负能量随着流动的水慢慢离我远去,感受到身体特别的洁净和温暖,也充满了能量,画完觉得很棒!

感恩今天的课程体验!

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