原始舒适区：认知即痛苦，无知即极乐

回归子宫是人类根深蒂固的本能。——吴伯凡

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早上醒来，你掐掉闹钟，把身体缩回被窝里，被窝真舒服，再眠一会。

过了一会，闹钟又响了，你再次掐掉闹钟，打算从床上爬起来，挣扎了许久，结果还是被自己打败，并再次把身体缩回被窝里。第三次闹钟又响了，你干脆直接关掉，然后甜甜地进入梦乡。

为什么早上老是起不来？是被窝太黏人了？

今天没课，你待在宿舍打算玩一会游戏，打开王者农药，与各路英雄厮杀，最后拿下几个MVP，真带劲。

王者农药玩腻了，你又打开吃鸡，三级头、三级甲、八倍镜，这运气咋这么好呢？最后一枪爆头，哈哈哈，吃鸡。

打完吃鸡，把战绩分享到朋友圈，随便刷刷好友动态，这哥们笑死我了，这傻que又在炫耀……

刷完朋友圈，你一看时间，整个早上居然都快没了。不行，得学习一会，你拿出书本，准备学习。突然有点渴了，先喝点水，接着再上个厕所。

然后打开书本，看了半个小时，开始越看越烦躁，这学习怎么就这么痛苦呢。算了，得劳逸结合，先玩会手机再说。

子宫与原始舒适区

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这其实就是曾经的我，总是在安逸、懊恼中循环的我。为什么我们会那么喜欢安逸，而害怕痛苦呢？

这个问题后来一直困扰着我，明明心里知道这么做不好，但还是招架不住安逸的那种舒爽。

直到前些时候，听了吴伯凡老师的认知方法论，才幡然醒悟。原来“喜欢安逸，讨厌痛苦”这个东西，一直根植在我们的脑子里，而理性大多数时候干不过感性。

用吴伯凡老师的话来说就是「回归子宫是人类根深蒂固的本能」人类有着一种强烈的想回到子宫的无意识的、原始的冲动。

为什么会产生这种冲动呢？因为人尚还在子宫里的时候，他不用付出任何努力就可以获得温暖、舒适和食物，他不用担心饥饿和寒冷，不需要承担责任，不用经历任何痛苦。

吴伯凡老师称这个状态为“原始舒适区”，也叫“零认知”。

我们可能已经淡忘了这种待在子宫里的感觉，但其实我们每天早上都在体验着，只是自己毫无察觉，那就是我们刚从睡梦中醒来，在被窝里赖床的那种感觉，舒适、安逸且温暖。

著名的《红蓝白三部曲》里，女主人公遇到巨大的痛苦和选择的时候，她就会习惯性地跳到游泳池里，蜷缩着身子，让自己的身体很舒缓，自在地在游泳池里慢慢地翻滚。那个场景模拟的就是我们在子宫里时候的样子。

选择了子宫状态，就意味着选择了原始舒适区，同时也选择了零认知。

认知即痛苦

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现代心理学实验对人的濒死状态做了很多的测试和记录，很多有过濒死体验的人都会谈到一个状态：感觉自己进入到一个狭窄黑暗的通道，仿佛前面微微有光，在经过这个通道以后，会突然从悬崖上掉下来。

很多心理学家都一致认为，这种坠落的恐惧，以及在坠落当中感受到的那种痛苦，就是人类最初从母体出来时候的那种记忆，叫做“坠落”。

一个婴儿从母体里出来的时候会哇哇大哭，是因为他从此刻开始要接触到寒冷和饥饿了。从他认知开始那一刻，也就是舒适结束那一刻，这就叫做“认知即痛苦”。

请大家想想是不是这样呢？当你早上从睡梦中醒来，你感到很舒适，但你其实并没有成长，你的认知状态还处于“零认知”状态。

只有等你掀开被子，拥抱寒冷，拥抱痛苦，你开始去做一些有意义的事情的时候，你才慢慢成长。

成长和安逸其实都很痛

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我们觉得待在舒适区里很舒服、很安逸，可是事实真是这样吗？当我们看着周围人都有自己的目标，都有自己的事情要做，看着他们一步步把我们远远地甩在身后。

我们是否曾有那么一个时刻？感到内心极度懊恼，讨厌这样子的自己。

因为其实成长和安逸都很痛，只是成长的痛更准确地讲，应该叫“痛快”，而安逸的痛叫“痛苦”。

既然都很痛，如果一定要在痛苦和痛快之间做一个选择，那我宁可选择痛快。

所以，亲爱的，今天这篇文章我希望你能明白一个道理——无知即极乐，认知即痛苦。

当你早上醒来，赖在被窝里不愿起来的时候，告诉自己“无知即极乐”。当你沉迷游戏无法自拔，不愿意抽身出来去学习的时候，告诉自己“认知即痛苦”。

转载自“思维有了模型”