余晓红 中原焦点团队网络初级22期坚持分享第73天2020.8.20

没那么简单

用一句话说倾听：没那么简单。倾听不只是听，大脑还要去梳理，去感受，还要用非言语去共情，或者用语言去共情，去澄清，还要思考自己接下来是沉默还是试探发问。生活中很多问题是因为倾听不到位引起的，因为生活中的倾听容易带预设，我们会随意打断对方，随意说对方怎样怎样，所以学习再多沟通不到位，还是用不上的。（天空飘来5个字：情绪要稳定。）焦点学习更多的是学习视角，思维模式的变化，只有思维模式变化，才能看到更多的面向才能更多的接纳，于是变化就出现了，而不是更多的去用技术。“一力降十会”，力即基本功，以此来说明基本功的重要性。学习成长必须在事儿上磨，经历的多了人就发生变化了，是一切就变好了。

下了一天的大雨，天气更加凉爽，真难得。

确认了省课题顺利通过结项的事情，真难得。

用心陪伴儿子玩小熊游戏，真的很难得。

对几个舞蹈动作又有了新的认识，太难得了。

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代表性问句类型

1成果问句 成果问句是SFBT咨询师一开始会使用的技巧，以理解当事人的来谈动机与目的，并引导当事人开始朝向正向、未来及解决导向的晤谈方向。

今天你觉得我们讨论什么主题对你是最重要的？

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要让今日的晤谈真的变成一个有效果的晤谈，需要讨论什么事情才行？

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