时间：2018.8.16 19:30-21:00
地点：YY
参加人员：21天演讲班学员
主题：复习+练习
内容：
一.作业点评
关毅同学作业：好的地方提炼了三大碗，有待改善的解决方案中没提炼关键词，解决方案太短，篇幅太少
龙美丽同学作业：三大碗好，解决方案中缺少有关键词，解决方案太少
建议：写完作业，当做在演讲进行练习
二.不愿上麦的心态分析
怕讲错①没讲错（多数）②讲错
讲之前怕的心理：不自信——自卑
1.紧张的原因：①没准备②对结果的过分关注③过度自卑
克服自卑，首先先正确认识它，不是自己不如别人，是你把自己看低了。
你很自信的告诉别人你跟自卑！
——其实自信和自卑的心里机制是一样的
2.怎样建立自信：
①潜意识暗示+准备工作：
潜意识没有分辨，灌输什么是什么，要积极的心理暗示
“我是黄埔军校科班出身的学员，我系统的学习了21天演讲，我是专业人士”
②他信：看台下给正面反馈的人，通过他信增强自信
③多上台多积累成功的经验，肯定一次比一次好
三.复习+补充
1.演讲易筋经的开场白：
"七宗最"①最简洁的开场白②最应景的开场白（大风，节日，场景等）——两种之前学的
③最温暖的开场白
如“让我们以热烈的掌声欢迎感谢。。”以欢迎感谢开场——一种今天学的
三点论的应用广泛，可根据情景逻辑进行应用
逻辑：时间逻辑(过去，现在，未来)，敬酒敬给人是人的逻辑，物的逻辑（介绍产品，外观，性能，价值）体内体外，宏观微观，主观客观
2.演讲
①什么是演讲：（定义）一个对着三个人以上的听众发表的有目的的讲话
②演讲的误区：演讲不是表演，有身份的人才演讲——任何人都需要演讲，演讲不是面子工程
3.演讲中存在问题：（6个原因）紧张：恐高，控多，恐生，言之无物，没调理逻辑，没高度没深度
4.演讲提升方法：①54321，5个原则：听众本位，①讲听众感兴趣的②听众能懂的，去专业化③听众接受的话，语境，身份契合，声音，逻辑清晰，重点突出，4个认识演讲力是公众，是后天的，是该说说，不该说不说，3种语言：无声，有声，肢体，2个认识：务必：务必持之以恒，务必勤加练习1心理关，控场关，积累关
5.沟通漏斗理论：目的你说的尽可能多的被听者接受
6.姓名释义法：如何自我介绍
7.认识紧张：生理心理（期望高——降低期望值，过度关注结果——转移内容上，自卑——积极心理暗示，他信，多上台多积累）
8.演讲易筋经：称谓+开场白（开不好，开不好，第一印象）+三大碗+结尾
9.开场白（三种:最简洁，最应景，最温暖
10.三大碗：难点重点，提炼碗，大小结构词性一样，字数讲话不超过6个，
11.结尾：承接句+中心句+结尾词
12.承接句：①迷你型②朴素型
13.中心句：①总结式，最后要加总结，要不不完整②升华式
四.班委模拟竞选练习（每人轮流发言）
班长，副班长，学习委员，宣传委员
1.主题：①讲你的优势②讲你的执政方案
要求：用到演讲易筋经和三大碗
我的竞选练习——竞选学习委员
益老师好，各位同学大家晚上好！
我是1组的齐航同学，我竞选的是学习委员这个职务，我认为我有三点优势可以胜任这个工作：
1.我爱学习
对于学习方面我有着极大的热情，我认为学习是第一生产力，活到老学到老也是我的人生信条，从学习委员这个职务的要求出发，也是需要一个有责任感，以身作则的人去担当，我认为我符合这个职位的要求，而且我也很希望通过职位，更好的去学习和提升自己。
2.我爱思考
有句名言讲人类一思考上帝就发笑，勤于思考也是我的一大优势，尤其是在遇到问题的时候，我不回避，我相信问题都是机遇，答案就在问题中，只要去找就一定可以找到，对于学委这个职位，肯定也会不可避免得遇到一些问题，我认为我勤务思考这一大优势，完全可以胜任这一职务，更好的带领大家解决问题
3.我爱助人
学委这个职务也是为了更好的服务大家，帮助大家，在学习演讲方面有所提升，从我工作的性质出发，我从事的就是帮助他人的爱心事业，从我个人的意愿出发，我也是一个非常愿意去帮助他人，具有奉献精神的人，我认为我乐于助人的优势与学委这个职务的要求完全契合，我是可以完全胜任这个工作
以上就是我在竞选学委方面的三点优势，如果我能够当选这个职务，我将通过以下三点开展工作：
1.激发学习热情：
通过我的以身作则和带动，让每个人都从自身出发，真正热爱学习这件事，激发每个人的学习热情，打造学习型班级，营造积极向上的学习氛围。
2.用心解决问题：
我会带领大家直面问题，通过问题寻找答案，并通过解决一个个问题获得学习上的提升。
3.打造良好氛围：
我也会把助人为乐的思想应用在班里的学习方面，倡导大家互帮互助，在相互帮助中建立友谊共同成长，形成和谐班级和谐人际的学习氛围。
最后，感谢益老师，感谢各位同学们的认真聆听，我是1组的齐航同学，请大家投我一票，我会为大家用心服务！感谢大家的支持！
五.自由发言点评（3名额)
六.金句：你说什么样的话，你就是什么样的人——蔡康永《说话之道》
感悟：学好演讲，自信开口，说想说的话，成为想成为的人，从演讲的维度定位人生
七.作业：用三大碗理论介绍自己的家乡，用到演讲易筋经和三大碗理论
尊敬的易老师，亲爱的同学们，大家晚上好！
我是1组的齐航同学，今天很高兴能在这里向大家介绍我的家乡——内蒙古赤峰市，一个坐落在中国东北部现在一个美丽城市，赤峰赤峰一座红色的山峰，红山也正是赤峰名字的由来和代表，我认为我的家乡很美，主要有三个原因：
1.旅游魅力赤峰 ：提起内蒙古，大家的第一印象就是草原，其实在我们赤峰市境内，除了有广袤的大草原外，还有连绵的沙漠，大片的原始森林，奇特的卡斯特地貌，险山，奇石，秀水，温泉，冬不严寒，夏不酷热，是旅游休闲的好地方！
2.历史文化赤峰：赤峰的红山文化与中原的仰韶文化同处一个时期，是中华文明的重要发源地之一，境内仍存有辽代的中京城遗址。
3.民族风情赤峰：赤峰境内自古就是北方少数民族的聚集地，东胡族、匈奴族、鲜卑族、契丹族、蒙古等少数民族都曾在这里繁衍生息过，现在赤峰境内以蒙古族居多，很多生活方式都是有着蒙古族的民族特色。
通过以上三点所述，我认为我的家乡真的很美，我爱我的家乡，也欢迎各位五湖四海的朋友来到赤峰，我相信你们也一定会爱上这里，被她的魅力所征服！