2021-12-17 宇彤-语言美学VIP班感悟

“今天又是全新的一天”，哇，今天又有巨大的感悟，真的全新的自我，Ye！

先说今天的打卡作业吧，先是一遍一遍的读，把句子读顺畅，然后，把自己想要表达的所谓情感体会了一番，就开始朗诵。刚刚上手开始朗诵，先是内心想要呈现出某些自己想要的特殊的声音的效果，类似厚重、深沉、坚定、激情，等等，就不停的调整发音、共鸣、气息之类的，模仿曾经不知道在哪儿听到的那些各种声音的呈现效果，想着“咱今天也学了许多声音的技巧了，得好好的弄一弄，显摆一番”，弄着弄着，不停的录，不停的回听，听了有5次吧，我忽然发现，当我这样做的时候，貌似走入了一个误区，就把很多声音都变成了虚声，整个呈现出来的效果很不连贯、有气无力的那种，那一刻，就记起了几位老师都跟我说过的，告诉我要把声音发实、发圆润、发饱满，就恍然大悟，开始改变方向，开始用气息发出连贯的实声，终于体会到了每一个字都是很清晰的弹出来的那种感觉，哇，太好了，当进入到这种状态之后，整个朗诵明显变的更加流畅、放松、灵动，就整个人开始放松了，只是随着情感（并非刻意、做作的情感）而发出声音来，非常的放松、省力，感觉特别的好，读的也不累，不需要像以前那么全身要用很大的力了，忽然就觉得以前的自己貌似有些滑稽可笑，竟然要用那么大的劲发个声音出来。当然，这样发出的声音有点尖，貌似不太适合今天的朗诵，就在保证实声、放松的前提下，稍稍降低了一点点的共鸣，呵呵，只是我认为的降低共鸣，也不知道是不是真的，声音变得低沉了一点点，但也达不到像老播音员那样的有厚重感，估计还有哪些地方没有Get到，需要进一步提升呢。就本次的这件事来看，我个人的感悟是，只要气息到位，喉咙放松，其实都是可以发出实声的，并且不太费劲，呵呵，以前之所以太费劲，是因为想要刻意的整点啥调调，那就真的是刻意了呢。

再说说今天的晨练，也是收获巨大，哦，今天是跟着心如止水老师在练习，是看到群里发的链接，好像是告诉我心如止水老师的晨练是配合VIP课程进度的，就参加了，今天是第三次，发现果然是配合着课程进度呢，特别的好。打开牙关的时候，心如止水老师讲到“后脑勺有些发热”，上次讲的时候就注意到了这个点，跟着练了两天，今天真的就体验到后脑勺有些发热，貌似后脑勺的肌肉在运动呢。此外，在刮舌练习的时候，我发现通过刮舌，牙关自然的就打开了，似乎整个脊柱都跟着在动。还有，读“八百标兵”的时候，老师指出“八百”变成了虚声，我吓了一跳，“这都是很熟悉的字，怎么就变成了虚声呢？”后来就发现，“b”这样的音对于我来说发的都有点虚，需要刻意练习一下，方法也很简单，就是用气息把声音弹出来，就好了，呵呵，其实是可以的，就是自己没有注意到。

昨天也有一个很大的收获呢，昨天晨练的时候心如止水老师指出我的调值不准，下午稍稍做了一些练习，读四字词的时候，试着用手比划调值，好吧，我以前做不好这个事情，没法一边讲话一边用手比划调值，就协调不过来，但练习了几遍之后，竟然能够跟上了，看来这个事情本身并不难，是我以为很难，就疏于练习了。呵呵，学会了用手比划调值之后，好像对发音的帮助很大，很快就能够发现很多的音不那么准，比如，把55读成33，貌似用手比划调值这个方法对我很有用。