一不留神，思考就停止了：深度思考为什么那么难（16/365)

被他人评价为“学院派”之后，我开始思考：为什么我的思考是肤浅的，不接地气的？为什么深度思考那么难？

首先，人的思维是有惰性的。这是一种与生俱来的惯性。人的时间、精力和注意力是有限的，大脑为了节省资源，总是倾向于能不用就不用。所以当大脑开始思考的时候，总是倾向于只做一点点浅层次的思考就可以了，因为深度的思考需要消耗更多的资源。因此只要一不留神，思考就停止了。

其次，大部分的人从来没有注意过大脑是如何进行思考的。通过与各种各样不同的人相接触后，你应该知道，每个人的思考方式几乎都是不一样的。那么，你能说出针对某一个具体的事情，你是如何进行思考的么？如果总是遵循一个既有的模式进行思考，而自己对这种模式如何运作毫不知情，那就很难去改进这种模式。李笑来说，关于知识的知识叫“元知识”，是所有知识中最重要的。同样的，关于思考的思考，也是所有思考中最重要的。只有了解了自己的思考模式，学习他人的思考方法，不断的进行升级，才会让思考越来越有效率。

再次，思考的时候所受到的干扰太多。现在是一个碎片化的时代，时间是碎片化的，大部分人的思考也是碎片化的。而碎片化本身，对于深度思考是极其不利的。深度思考需要对一件事情进行持续的、越来越深入的思考，如果每次只有一点点思考，自然是浅尝辄止了。我是一个很快能从自己所想的事情中跳脱出来的人，我曾经很以此自豪，以为这样显得很“灵泛”。后来才发现，不断的从不同的事情之间切换，无非是人为的中断了本可以持续进行的思维进程而已。

基于以上几个原因，如果想要养成深度思考的习惯，需要刻意练习。

刻意练习的重点有以下几个：

1. 通过有意识的调整思维模式，不断的练习，让自己克服大脑偷懒的本能，养成深度思考的习惯。习惯的养成需要很长时间的练习，因此需要制定出实际可行的计划，通过定期的回顾和收集反馈，来检验练习的成果。对我自己来说，我可能会从生活中挑出某些固定的时间进行专门的思考练习，比如写作的时间、坐车的时间、洗澡的时间，都专门用来进行思考练习。

2. 学习他人的思考方法。看书的时候，别人说的是什么可能没那么重要，更重要的是看作者是如何进行思考的：把对方的思维过程进行拆解，对好的部分进行借鉴，通过不断的练习内化成自己的。

3. 有意识的排除干扰。时间是碎片化的，但是思考可以是持续的，比如坐车虽然换乘了好几次，出了地铁站还要走一段路，但是整个这些时间大脑是可以做持续的思考的。不要频繁的进行切换，因为每次进行归档和重新读取也需要消耗很多的大脑资源。在外界条件允许的情况下，尽量让自己沉浸在思考中。

种一棵树最好的时间是10年前，其次是现在。现在开始，去练习深度思考吧。