静香Rosie
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精油使用心得，生活中的小确幸

精油不是“神奇”
精油就是生活中的小确幸

困扰了一个多月的头皮问题终于解决了
在用了2次精油后
小红疹们乖乖的干瘪消失了

其实我了解并认知精油已有7个年头
从最开的“迷信”和莽撞
到现在的理性
精油在我的生活里
就如同一缕香气若隐若现

我没有把它放在生活的必须品
如同穿衣吃饭每天都要用
但总是在需要帮助的时候
找到它

当压力过大，失眠的时候
当心情抑郁需要出口的时候
当孩儿消化不良叫着肚痛的时候
当感冒发烧总是咳嗽的时候
当打扫完卫生需要清新室内的时候
我总会精心的挑选出适合的精油

但也不总是使用
比如，我的老公常会疑问
你的精油到底有啥用啊
那么，他就不适合用精油
尽管他喜欢我的按摩
也绝不给他提供服务
因为信任才是基础

信任的人会体验到精油的美好
无论大人或孩子半夜咳嗽总是不好的时候
几款精油简单调配
按摩前胸后背，脖子周围
几分钟就可以止咳，呼吸顺畅，安然入睡
体验过的人都会懂得

娃儿上学时总是不爱喝水
吃的多了就会便秘
他可不懂只会讲“妈妈，我肚子疼”
这时只需要甜橙、罗马洋甘菊、薰衣草简单的调配
给他按摩腹部，5-10分钟后
准准的上个厕所，解决问题

所以精油就像我的手边物
就像妈妈箩筐里的针线
爸爸工具箱里的斧头
它，就是我的居家伴侣

但精油绝不可以“随便”用用
因为它是植物的高浓度，高活性提取物
浓度是中药的70-80倍
不慎使用，可能会让你“中毒”
比如，头晕，就像你闻了不喜欢的香水
恶心，兴奋或者其他
当然不会更严重的反应
除非口服
一般情况下，精油是不会建议口服的
在法国，精油只能从药剂师手里买到
在药剂师的指导下才能口服或者栓剂

那么我们怎样安全使用精油
又不会太复杂呢
第一就是选择安全性高的精油
比如薰衣草、茶树、甜橙、罗马洋甘菊
都是非常温和适合居家和给孩子使用的
直接涂抹在皮肤上也不会出现问题

第二保养用的精油就选择调配好的复方油吧
在专业配方师或者芳疗师的调配下
既能保证配方的有效性，又能保证配方的安全性
比如：玫瑰面部精油、乳香回春油、呼吸顺畅油、肠胃消化油等等

第三在专业芳疗师的指导下稀释调配使用
或者你得了一个安全的方子
一定要用基础油稀释精油来按摩或者护理
注意不要追求快速见效

精油就是天然植物精华不是浓度越高越好
恰好是有一个平衡点的，或许是1%，或许是0.1%
过犹不及，刚刚好就好
它也不是药品，不能代替打针吃药
生病了，记得先找医生
精油可以辅助，让你更舒服，增强你的抵抗力

——————分割线——————
精油问题就先分享这么多
说一下的我的头皮问题，使用精油的方法：

解决头皮问题，我用的是 薰衣草+迷迭香的水精油
洗头时，在水里滴了3-4滴，浸泡头皮1分钟，然后正常洗
用完第一天，就感觉头皮和额头的小红疙瘩，小了
用完第二天，小疙瘩就瘪下去了

之后就不用了，额头上顽固的小皮癣就消失了
其实是一块真菌感染（头皮的马拉色菌）引起
反复的起皮屑，用护肤品是不管用的，抗生素很快就会好
但是很懒的用。

最近又购入了一个品牌的玫瑰纯露和护肤油
试用第一天，做了油敷
早上起来皮肤有了丝绒般的感觉
上妆以后有了塑型粉底的感觉
日本很火的一款粉底霜，用后皮肤的质感就像瓷器般的美呀
棒棒哒继续试用，再分享
精油的油敷大法吧

静香随笔 2020.12.18

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