制定时间表和星星表，培养孩子时间管理能力 【351】

如果孩子刚上一年级，对自己的时间没有概念，对自己的学习和作业更是不知如何安排，需要妈妈帮助培养时间管理的能力，培养良好的学习习惯。

请按照如下步骤进行：

第一周：记录孩子自然状态下的时间安排(从放学回家开始)，包括周末；同时记录孩子希望的时间安排，以及家长希望的时间安排。

第二周：根据以上的时间记录，制定孩子的时间表，以孩子为主。试行一周，执行过程中遇到的问题可以随时调整。

1.制定时间表时，家长要引起孩子的兴趣是关键，比如通过制定时间表，让孩子有更多的时间玩等，不要让孩子感觉时间表是用来管他的，因而产生逆反和抵触情绪。

2.提前告诉孩子时间表的规则，制定星星表，约定奖惩措施。遵守时间表时，要给孩子鼓励和肯定(给红星)，当孩子不遵守时间表时，不要唠叨、发脾气、抱怨等，而要平静地告诉孩子不遵守时间表得到的是黑星；红星和黑星相抵，每天计算红星的数量，注意：红星要多于黑星。

3.约定用一定数量的红星换礼物，根据孩子的特点约定礼物的种类，如食品、文具、玩具、游戏时间、电视时间等，也可以是父母的服务、请小朋友玩等，奖励也要细分，让孩子有进步就被肯定，家长不要吝啬鼓励。

4.同时约定处罚的办法，处罚要明确有效(不要用“再也不能如何等”)，应该事先告知，力度不宜太大(以孩子能接受的程度为宜)，否则，将影响亲子关系。

5.把彼此的约定写下来，父母和孩子签字有效，如果遇到没有商讨过的问题，亲子沟通的美妙时间到了，机会来了!

6.执行时间表时，时间可以稍有弹性(5~10分钟都可以)，可以提醒孩子到时间了，以及相应的处罚，不要太教条了。

7.刚开始时，孩子忘记时间表是正常的，父母可以提醒一次；如果孩子没有认真对待，可以告诉孩子约定的处罚生效。注意：态度平静，不要发火，言简意赅，不要唠叨(如果您很生气，请先处理好自己的情绪，再和孩子沟通)。

8.温馨提示：准备定时器或者闹钟，并教会孩子正确使用。

根据以上的步骤确定时间表和星星表，孩子将养成独立自主的学习习惯，并对自己的学习负责。