减脂第十五天

今天是我减脂的第十五天。

一、减脂记录：

1.晨起体重：61.7kg, 这个周末控制的起码没有增加体重，还可以。

2.但是今天晚上，由于炒了好吃的丝瓜，所以又多吃了不少。加上今天新买的空气炸锅到货，炸（其实就是烤）出来的薯条，鸡米花，鸡肉串不要太好吃啊，然后又多吃了点。体重堪忧。

3.同事开始用拔罐减肥，我第一次听说，但是据说减的效果也挺好。真是各种新鲜方式。

4.今天是减肥28天的下半场了，今天开始走路打卡，每天三公里或者微信步数5000以上。有强制性才有效果，膝盖还是没好利索，走的慢了点。

二、

今天给家里打电话，听到一个亲戚去世的消息，人生无常。