0302《幸福的方法》第二章

【0302我在悦读】1210-邓小葵、1286-饼干

书名:幸福的方法

作者:泰勒·本-沙哈尔

篇目:第二章

收获:作者把列举了4种幸福的类型比喻成自己喜欢吃的汉堡

1享乐主义型(垃圾汉堡)

享受现在的快乐,却为来来埋下痛苦

2忙碌奔波型(素食汉堡)

这种人认为为了实现未来的幸福,就要忍受当下的痛苦

3虚无主义型(最差汉堡)

这种人对生命已经丧失了希望和欲望。他们既不享受现在对未来也没有任何希望

4感悟幸福型(理想汉堡)

享受当下所做的事情,而且通过目前的行为可以拥有美好的未来。

反思:你属于哪种汉堡呢?

以我和我同桌小葵为例,我过去属于“享乐主义型”和“虚无主义型”。毫无幸福感可言

她过去属于“忙碌奔波型”现在已经在通往“感悟幸福型”的路上。现在过得每一天都感觉是幸福的。

忙碌奔波型:相信大多数朋友们都属于这一类型。我们从小就被教育要努力学习取得好成绩。“吃的苦中苦,方位人上”。我们许多孩子开始接受大人的价值观那就是,要想实现幸福必须承受现在的痛苦。他们却没有告诉我们学校也是一个有趣的地方,学习本身就是快乐的事情。

  当实现了目标后确实会产生幸福感,它只是“幸福的假象”。是由于焦虑和压力的消除。无法长久维持。

享乐主义型:享乐主义型的根本错误在于把努力与痛苦,快感与幸福同化。

  逃避挑战和问题。只图当下的快乐。长此下去,幸福感会越来越少。

图片发自App

金句:人类最好的时刻,通常是在追求某一个目标的过程中。把自身实力发挥得淋漓尽致之时。

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