MJ碎碎念01

今天张老师在群里发，坚持日更超过1000天，需要庆祝一下。确实值得庆祝！能够坚持连续每天做某件挑战惰性的事，我连一周都坚持不到，他竟然坚持了3年，感觉难以望其项背。对于张老师，我有一种特别的感情。因为认识他有2、3年，接触挺多，和他一起上过课，参加过团体，做过咨询师的个人体验，算是彼此有过不少交流，也是生生看着他从开始的混乱、焦灼、超级自我的状态转变成现在沉稳、成熟、相对专业的样子。他的转变，应该是源于他这几年（至少3、4年）一直浸泡在这个圈子里，持续不断的学习、读书、输出、与人互动、与大咖体验的结果（应该还有他家庭给他带来的稳定感）。其中，心无旁骛的读书、持续性的输出，是我认为特别重要的（我认为的重要，应该也是我所缺少的）。

他不苛责自己，但能够坚持在认定的路上持续前行。他不在意旁人的眼光，通俗点说，就是脸皮厚（用心理学上术语解释，已经有打破自恋的成熟），感觉他一直在做自我的整合，整合到现在，在我眼里就是已经完成了首层蜕变，慢慢化蛹成蝶了。

要不说榜样的力量是无穷的，是他让我看到了坚持的力量，和万事皆有可能。

于是我追随了他，邀请他成为我的个人体验师，并准备坚持做长程的体验。目前体验进行了三次，我是有意愿继续进行的。这样说很有趣，因为我没有说很有收获，或者很棒，而是说我有意愿继续进行。挖掘一下这个表述背后的含义：首先，坚持本身就是一种意义，这次长程咨询，对我来说，是行为模式的改变，也是锻炼我稳定的一种方式。其次、他是我认为可以合作，能够让我坚持下去的咨询师。因为他的个人经历，让我看到他的态度和人品，我相信他能够越来越优秀，我相信他是谦逊的，愿意帮助我成长，能够倾听我的。第三、前三次的咨询，对我的触动刚刚好，不会让我很不舒服，也没有压迫感，但会让我反思。第四、我可以很自然的向他表达我的不满或者诉求，不知道这里面是否包含着我的父亲/丈夫关系议题。

这里我有一个小体会，就是说到咨询师，我用了追随一词。追随意味着我跟随即可，不需要做决定，不需要承担责任。张老师之前提到依赖的话题，貌似这次咨询师的选择，我也是延续了我的依赖模式。我一直没有长大，我也不想长大。但回归现实，生活中工作中，好像我也并不是依赖性很强的人，我的功能是正常的，健康的。也许我有些未完成事件，或者卡在某处的议题，让这个点在某些时刻就被激活了吧。改变是痛苦的，有些事情，我目前还不愿去碰触或者面对。或者需要些契机，我才能打开自己。

今天同学说到认识的某人老婆心脏病没下了手术台，才刚30+，正是好年纪。我一听到这个消息，即刻反应是大腿前侧发凉。嗯，好像大腿粗壮的人，心脏就比较好。我这个发凉是什么意思，提醒我要注意心脏？昨天晚上，坐在床上，心脏就揪了好一阵。当时我在看剧，儿子在写作业，我只当自己又生气儿子作业写到太晚，没想别的，难道是因为心脏功能减弱？最近新冠放开，大家开始拼免疫力，还是好好吃饭，努力锻炼身体吧。（为自己身体的敏感点赞）

对于儿子，只能一声叹息，每次除了作业好像没有别的事情和话题，咱也不知为啥每天搞到那么晚，天天疲惫的要命。是不是我应该和他一起分析分析原因，规划规划时间？而不是一想到又要很晚睡觉，我就先抓狂了！

再夸一下自己，整个写日志的过程，我顶住诱惑，没有看微信消息。这是专注的提升。