代乐欣食谱

周一，早餐：牛奶，包子，中餐：馒头，排骨花生米，芹菜炒肉，晚餐：紫菜蛋汤，尖椒炒肉，米饭。周二：早餐：小米粥十蒸饺，中餐:米饭，木耳炒肉，凉拌黄瓜，晚餐:米饭，丝瓜汤，洋葱炒肉，周三:早餐;牛奶，面包，中餐：米饭，清炒四季豆，凉拌三丝，晚餐：馒头，土豆烧牛肉，香菇炒小白菜，周四：早餐：牛奶，鸡蛋饼，中餐：馒头，红烧豆腐，酷溜土豆丝，肉未豆角，晚餐：米饭，排骨炖海带，炸鸡腿，青椒炒蛋，周五：早餐：豆浆，小笼包，中餐：米饭，清炒空心莱，排骨炖东瓜汤，红烧鱼块，晚餐：腰果炒菜花，白菜炒猪肝，茄子烧肉，周六：早餐：牛肉面，豆浆，中餐:米饭，红烧肉，鸡蛋汤，晚餐：馒头，南瓜炖排骨，周日：早餐：豆浆，馒兴，中餐：馒头，豆芽炒粉丝，蒸鱼块，晚餐：米饭，炒茄子，炒蒜苗。