好父母智慧网络学习中级一期李俊坚持分享第12天2021.4.20

好父母智慧网络学习中级一期  李俊  坚持分享第12天  2021.4.20

      中级班第二节课复盘:

    一、完成比完善更重要，完善比完美更重，要勇于实践，大胆去约练。

  二、咨询师不共负向的情，要把来访者的情绪往上带一带，因为现在负向的情绪中，情绪表达也比较绝对，比如说来访者说她不想活了，我们就可以用软化语言，感觉你想有一个新的活法，或者说你想找到活着的意义，把他的负向面用正向语言去解读，也叫做“重新建构”。

三、在问题描述之前，设立良好目标之前，要确定来访者想聊什么主题，聊什么对他有帮助，聊什么事是他比较想聊的，这是为关系建立了一个准备，正向开场让对方觉得我们是关注他这个人的，我们可以说一些赞美的话也就是暖场。在她问题描述之后，倾听、共情、具体化都要跟上，刚开始的时候我们可能做不到那么到位，用的过程就是一点点的去感受。

四、要确立目标，比如说来访者要聊孩子这一块，我们就可以问是什么想让你聊这一块，可以具体讲一讲吗？那这个过程就是在具体化，是什么主题，我们要注意什么时候听，什么时候回应，什么时候该具体化。如果来访者开始描述比较长的时候呢，我们不要打断，往往如果这样往往会打断他的思路，还有倾听三法宝:点头，微笑加嗯。我们就是需要静静的去听，弄清楚发生了什么，她想要的是什么，她在乎的是什么？她的感受是什么？在这个过程中，有哪些正向的部分就是这些都是我们下面跟来访者来推进执行进程的一些素材。抓住关键点，如果就说她说的比较乱的话呢，我们就可以问她可不可以概括一下，总结一下她想表达的是什么。

五、当来访者主题很多的时候，我们就问她最想聊哪一个，想确定目标的话，先聊一聊她的愿景，比如说我们知道她想要的是什么？通过聊希望有哪些不同？希望自己有什么变化，如果有了这些变化，会给你带来什么不一样，想要的得到了，会跟现在有什么不同，那个时候你的感受会有什么不同呢？你能再多说一点吗？在这个目标上就是可以需要多停留一下目标，也可以通过就是好奇去探索，是什么想要聊这一块的呢？

六、目标确定之后就是要探索资源了，探索资源有三界力，向过去借力，向未来的自己借力享受他人借力。有问问他之前有没有做过一些尝试啊，效果怎么样啊？怎么做到的呀？可以用因应问句来提问。