考研熬夜不是快攻，而是内耗，不可取！

越来越多的考研人习惯于挑灯夜读，在自习室中待到夜尽天明，似乎这就是学霸的学习模式。“刷夜”成了考研的代名词，为了多记住几个知识点、多碰到几个新题型，很多考生就会采用彻夜刷题的方法。常常刷着刷着就睡着了，起来一想刚才看了什么，一点都没有印象，自己还搞了个精神萎靡，考研熬夜真的不是快攻，而是内耗，研秘老师坚决反对！

熬夜看书

1、晚上效率高?不见得

　　很多刷夜的考生都有这样的认识：白天效率不高，干扰因素多，晚上安静，没人打扰，更容易集中精力学习，再说有很多大作家，大文豪，不都是在晚上才文思泉涌，下笔千言吗？似乎听上去很有道理。你觉得呢？

　　真的这样吗?不见得!如果真是晚上效果更高，那么在“优胜劣汰、适者生存”的人类进程中，我们为什么没有进化为更“高级”的夜行动物？夜伏昼出，似乎违背了自然发展规律，几乎很少人去玩昼夜颠倒，除非真的是无奈。熬夜伤神伤身，而考研需要一个好身体，特别是在冲刺阶段。

熬夜备考

2、寻求心理安慰?不可取

　　还有一些考生刷夜是为了寻求心理安慰：白天犯了拖延症，复习计划没有完成，怀着负罪心理，夜晚刷题！平时没有好好学习，考试当前想弥补一把，再熬夜刷题！虽然精神可嘉，但实际得不偿失。这种透支身体的做法，在任何时候都不可取，不管你做什么工作，提高效率才是关键。

　　可以做个日计划，在规定的时间内把自己的学习任务完成，按时或者超前完成了就给自己一次小小的奖励，没有完成就来个小惩罚，例如，晚上吃差点、绕操场多跑一圈等等，这样心理会更好点。

拒绝熬夜

3、学霸都这么干?大错特错

　　如果你非要一厢情愿地把刷夜跟爱学习化等号，给每一个刷夜的人都贴上学霸的标签，那研秘老师真心感到无语。如果所谓的学霸都是这样刷夜考出好成绩的，那就不叫学霸了，在不久的将来，这种学生一定会被淘汰，真的一定都不假。

学霸学习都是有计划、有目的的，什么时候干什么事情很清晰，不会因为这个知识点没复习到感到慌张，也不会因为这个知识点复习到了而沾沾自喜，因为一切都在计划当中，在有限时间内总会把知识点几乎刷到位！

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像刷夜这种极伤元气、极损脑力、得不偿失的行为，聪明的学霸是不会去干的。如果你指望刷夜把自己刷成学霸，研秘老师只能心疼地对你说：快醒醒，去睡吧……19届考研人一定认识到这一点哦！