邓亚萍「心力」

今日感悟:

人与人的区别在于:

技能～心力～格局

当技能达到一定瓶颈时，需要提高心力才能上台阶

当技能和心力都不错，又该上台阶的时候，去提高胸怀格局

很多人一辈子都在技能层面打转

刚读完邓亚萍的心力，颇受震动！

我们对邓亚萍的第一认知可能还是世界冠军

但我们不知道的是她后来深造到了博士

做投资做管理，走出了运动员退役后的第三条路

因为有了这样的第一认知

我开始对樊登老师的推荐没有特别在意

毕竟隔行如隔山

看完书以后，我才知道，这段深造的经历可贵让她能打通顶级运动员和其他行业优秀人士——优秀的人，底层逻辑是相通的

今天先分享一下「心力」的经典语录

明天再来解析邓亚萍的训练心力的24个方法

经典语录

1、成年的标志之一，即不再奢望别人的称赞2、要多赞美孩子“你真用功”取代“你真聪明”3、进入心流的必要条件是，你面对的挑战，与你的能力匹配（任务太难或太简单，都不会进入心流）

4、在每个环节，释放最好的自己

5、心胜能力，即心力角力，是高手和顶级运动员的差别。也许平时训练技能水平相当，但比赛场的关键时刻，心理素质的稳定性决定了谁失误少，谁更灵活就能应对突发状况、把对手拉到我更擅长的套路和节奏里，谁杂念少谁就打得更坚决、决策就能更快

6、怕输就会紧张，想赢就不紧张

少想赢的结果，多想赢的过程

（why？怕输就有杂念，因为影响输的因素很多，心态就被动；想赢就会专注在每一个球的处理上，专注在当下，心态就主动就积极。

杂念越少，意志力越强，而意志力会影响决策的速度和力度）

7、美团CEO王兴说“竞争的意义在于竞，不在于争。”我们开车时，可以时不时看一眼后视镜，但不能盯着后视镜开车，当你将目标锁定在对手身上，你可能就会丧失自己的优势

8、一个人的实力，不仅包括技战术的能力，还包括心力

9、真正决定胜败毫厘之差的，就是心理素质稳定性、你的心力水平到底怎么样，关键时刻扛不扛得住、敢不敢赢；莽撞、怯懦、犹豫、盲目，都是输在自己的心力上