父子关系

根据秋恺老师的一对一咨询，我的人生课题是沟通表达方面，最近比较明显的是学习英语时对待儿子的态度不友好。既然修行身心灵，就要面对，就要从自身出发调整心态，对儿子的态度要慢一些，多一份理解，多一份包容。对儿子的英语学习稍微不懂，就感觉愤怒，嗓门声音就大。归根结底是自我要求太高了，逼迫自己，内心深处不放过自己，不爱自己。表面上口口声声修行，爱自己，为什么对待儿子没有那么多的耐心呢。映射出来就是对自己没有耐心。

宽恕自己，原谅自己，从内心深处爱自己，赞美自己每一个小小的进步。看待事物的好的一面，用积极的语言武装自己的头脑，促使自己做出积极的行动。找到儿子的优点，加以表扬。只看到好的一面，比如儿子学习读10个单词，有5个读的非常好，就要表扬。学学Lisa老师，学学媳妇有时候对待儿子的那种慈爱。

修行在我心，觉知到自己需要改进的地方，就要参考有效的方法改进。