摆脱焦虑，你的进步才会畅通无阻

1

上班刚到单位，同事阿玲就向我哭诉，年初报名参加的资格考试成绩出来了，没过。

更糟心的是，半年一评的优秀员工名单也出来了，阿玲也被PASS了。

双重打击下的阿玲欲哭无泪。

“你说，我怎么就这么倒霉呢，为了这个考试，我抽空就扎进书本里啃习题，结果还不让我过；我工作认真负责，几乎天天加班，竟然还不选我为优秀员工！我这也太悲催了！”

“你就是太焦虑了，没合理计划好考试和工作的时间，所以都耽误了。”

“我能不焦虑吗！这考试工作都重要，我也想同时进步呀！”

见阿玲始终意识不到自己的失误，我只得劝她继续努力，重新再来。

其实，阿玲的“倒霉和悲催”是意料之中的。

两件重要的事情摆在她的面前，她没有做好工作和学习的计划，而是焦头烂额的抓瞎。

工作的时候，她记挂着考试，不时拿出书本，瞄上两眼知识点；下班的时候，因为当天的工作没有完成，只能加班再补上工作进度。

因为不够专注，阿玲的工作时常出错，半年以来，主管已经训斥过她三回了。

因为不够用心，阿玲的复习丢三落四，知识点没记住多少，习题集却错了不少。

这种情况下，考试不过，评选未果，就是焦虑导致的常态。

焦虑，是我们前进道路上的绊脚石。

如果不能正视焦虑，你将会在“明明很努力”的自我肯定中，摔的更疼，败的更惨。

2

上周开始，我的产假结束，正式开启了上班模式。

回到工作岗位，发现我的电脑系统里赫然显示着90笔业务需要审核，我的头马上就大了。

几个月的产假让我与工作脱离了一段时间，我一直很担心被落在后面，现在，待处理的业务压的我够呛，我这颗想进步的心也跟着狂躁起来。

处理业务的时候，我太过着急，导致漏掉好几个单子，被客户催命连环CALL，不得不重新审核，耽误了审核时间，影响了业务处理效率。

结果，一周下来，系统里的业务还静静躺着80笔。

完成的10笔业务中，有5笔是漏掉重新审核的。

焦虑，并没有让我审核的速度加快，反而增添了新的问题，工作效率大打折扣。

古人说，欲速则不达。

很多时候，我们被工作和生活忙的团团转，当你静下心来捋一捋头绪，才发现我们可以慢慢来。

不过是焦虑的情绪扰乱了我们的节奏而已。

只有摆脱焦虑，我们前进的道路才会畅通无阻。

3

青青是我最崇拜的老师。

最初相识于一次培训班，她担任我们的指导老师，无论什么时候交作业，她总能快速的回复我们。

总以为她是专职的老师，后来才知道，她的真实身份是一家贸易公司的主管，而且还要照顾未满2岁的孩子。

我特别好奇她事业做的稳妥，孩子带的从容，文章写的超赞。

难道不应该是鸡飞狗跳，暴躁如雷吗？可她的工作生活却是一片岁月静好。

直到无意中看到了她的时间计划表。

6：30-8：00

早起写作时间。

8:00-18:00

上班时间

18：00-20：00

固定的亲子时间

20：00-21：00

阅读或者写作的时间

21：00

固定时间陪小孩入睡（小孩未满2岁，有陪睡习惯）

22：00-23：30

写作和阅读时间

摆脱焦虑最好的办法就是把焦虑消化在计划表中。

李嘉诚说，要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。

如果无法做情绪的掌控者，就注定成为焦虑的受害者。

我们想做的更好，才会产生焦虑的情绪，成功不是一蹴而就，努力也不是分分钟就能见到成效。

所以，收起你的焦虑，不要让它阻挡你前进的脚步。

该学习的时候，就要认真仔细的看书。

该工作的时候，就要踏实稳重的干活。

该放松的时候，就要闲情逸致的享受。

生活不是压在我们身上的陀螺，而是折射我们内心的反光镜，你开心，生活就轻松愉悦；你焦虑，生活就了无生趣。

每个人都想要积极进步的人生，都可以的，好好努力，慢慢来。

总有一天，你抬头看到前方的路，竟然发现，那是一马平川。