【中原焦点团队左彤焦点解决初级第20期学员坚持原创分享第812天2022年4月30日，累积约练188次，咨93】

约练感悟—观察员

这场约练，咨询师是初级班的带教老师，在焦点团队也算是老相识了，和她却是第一次约练。碰巧的是，今天的来访者也是第一次在平台上约练。

这场咨询让我充分体会到当来访者在要建议时，咨询师稳稳的陪伴，接住来访者的情绪后，给来访者带来怎样的变化。来访者情绪出来后，就有了更多的思考，成为解决自己问题的专家了。从开始来的时候感觉堵的慌，到咨询结束的时候，明显感受到来访心情愉悦，并且对自己怎么做有了更清晰的思考。

当我们遇到问题的时候，往往急于解决，有时候不做什么或许比做对事情更加有利。最后，来访者自己想到要放下这件事，如果盯着解决或许不良影响更大。正因为咨询师没有贸然给建议，先更多陪着来访者聊。讨论环节中，来访者说如果自己在情绪中，咨询师建议她放下，肯定是做不到放下的。

对照前两天自己做咨询师时，给了来访者一些建议，对于她是不适用的，在当下也是做不到的，也限制了来访者自身解决问题的思考。今天刚好给我上了一课，如何处理此类问题才更好。

来访者学习焦点事件不长，却能把焦点的理念运用到实际中，虽然对别人的行为不是很理解，但是相信他们这么做有他们的道理，还会站在对方的角度去感受，同时也看到自己的变化。

感觉，一切都是最好的安排，刘老师经常强调要多约练，有时候在一场咨询中的困惑，在另一场中就找到了答案。