固柢锻炼日记——有趣！越是睡得深睡得饱排的黏痰越浓颜色越深

昨天晚上睡得早，一早喉咙里排黏痰，黄褐色，颜色深而且很浓。很多次睡得早，睡得深，睡得饱的时候发现排出来的黏痰颜色要深一些浓一些，有时还会多一些。这让我体会到了睡眠及其质量和自身瘀堵毒素清理有相关性，而且是正向促进作用。