真qiao有li
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Day2更好计划

结香

1.饮食

早餐：玉米粥、煎鸡蛋；

午餐：鸡腿、炒西葫芦、手撕包菜，一点米饭；

晚餐：红烧肉、海带豆腐、炒拉皮，一个橙子；

2、运动：

一万两千步；四组平板支撑，一百个空中骑脚踏车；

3、日常学习

早上看了B站的两段英语情景对话；一小节的英语语调学习；

4、工作

学习到的经验：遇到异常要多问几个为什么

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