28周检视

1眠比上周要早睡半小时有进步,基本保持在十点半到十一点的样子,有一晚收拾整理行李准备去广州向前辈们学习参加环保健康清洁洗护用品周年庆磨蹭到十二点多

2运动两次是休息约同事朋友外出步行,感觉休整静养一段时间都不想动怠惰了,体能也跟不上

3.每天阅读健康观念10分钟语音打卡,获益良多

不足:选择困难纠结没规划好盲目做各种琐碎事情,以至于没完整时间来看书。

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