高效率慢生活践行第2天

2018.11.19晨间检视

图片发自App

昨日就寝21:30晨起5:50

昨日午休/冥想：0min

时间管理的核心是做减法

图片发自App

【今日三只青蛙】

1.效能: 晨间日记

2.亲子: 陪孩子上情商课，完成木兰辞打印。

3.工作: 备课，书法

️️【第一个100天目标】

1.事业： 完成20篇教案，听完道德经

2.坚持：早睡早起，晨间日记。

3.亲子：每天专注陪孩子一小时。

【昨日收获】

工作: 道德经听完三章

早睡早起：加上陈香21天早睡打卡，每天坚持打卡，休息是身体的补给站。

亲子:陪娃爬山

【昨日反省】

1，每日书法完成58天了，自己的性子安静了很多。心❤慢下来，归于自己，闲气也少了，生活也顺畅很多。

2.昨天我的蒸汽手拿熨斗来了，和多年前自己买的那个功能很类似。把两件衣服熨烫了，终于明白英国绅士家庭一定要把衣服熨烫平整的原因。干净整洁是对自己的负责。叶曼老师说很多读书人认为自己读的书多，就有理由不干活，洗衣做饭不屑于做，其实是不对的，真正的有学问是什么都会做的。我感觉这也是种接地气吧。

3，昨天和宝贝打了一架，交流中明白孩子内心渴望陪伴。孩子不合理行为的背后有合理的原因，本周起晚上尽量陪伴孩子。自己也要从自己的空间中出来，全心陪伴。

【昨日好习惯打卡】

1.工作清单：

- [x] 工作日志

2.早清单：

- [x] 早起

3.晚清单：

【感恩分享】

没有反思的人生是不值得过。