体育运动对孩子身心的积极影响显而易见，关键是选择一项适合孩子的运动并长期坚持。而在百仕达，我便看到了这一点。
现就全程的参观记录以下几点：
day1
一：课程内容
百仕达没有常规体育课，只分篮球课、足球课，课程简单，但好在专注。虽然是专项课程，但每节课开始的前二十分钟，都在进行体能练习：跑步热身、关节活动、行进间灵活......
二十分钟的训练，耐力、身体灵活、反应速度、爆发力练习、腿部力量都涵盖其中。
因为场地有限，每换一种练习，几乎都会变换场地，而学生绝不会因为频繁的变换场地而出现纪律问题，因此，效率颇快。这些结束后，一节课已经过了大半，剩下十分钟，拿球，开始练习，可能会集体练习，也可能会分开自行练习，虽然老师基本不会过多讲解动作要点，但是，学生的练习依然有效，从未见过有学生落单或者三两成群结伴打闹的情况，整个阶段下来，学生就在不断重复中慢慢提升。学生的练习，远远多于老师的讲解......
二：服装
一天的观察结束，所有的学生都身穿运动衣、运动鞋，脖子上不会挂有钥匙，无一人例外，这样看下来，不仅省去了繁琐的课堂常规（检查服装、安全检查等），而且运动效果好，视觉上也整齐很多......
远远看去，就是一种美......
三：篮球训练
百仕达成立了男篮、女篮校队，再往下细分，还有主力队、预备队......
校队的练习，不仅仅在每天的课后时间，甚至平时的体育课上，篮球队的队员也直接出来训练，不再跟班一起参与体能练习，这时如果篮球校队的教练刚好没课，又会出来指导，不知不觉，她们又上了一节专项篮球课......
有效的体能练习，能大幅度增强学生身体素质，但在一旁练习的篮球队员，一刻不曾停歇，运动密度相比其他同学一点也不少......
day2
新的一天开始了，八点入校，学生朝气蓬勃，开启崭新的一天......
今天有艺体教研，进校后在会议室等待了一会儿，准备观看期待中的教研.....
四：纪律组织
参观的整个过程，最让我惊叹❗️也最让我疑惑的地方在于：孩子的纪律性。
静得下来，玩得上去......
观察下来，中高段的孩子，已经养成良好的习惯，室外课堂上，基本全部都能做到听从安排，自觉练习。而低段尤其是一年级的孩子，入校不到一年，偶尔会出现跑神、会意偏差等情况，但在集体行为的作用下，很快就能跟上大部队，回神、领意。
本校的一节课是35分钟，除去上课前和提前下课的几分钟，真正的课其实只有半个小时，但是，就算只有短短30分钟，运动密度却不会比四十分钟的课小，一节课下来，多数学生后背浸湿，满头大汗。
高速心率和高强密度的前提条件，是学生的自觉性，老师只需根据课程计划下达口令，学生就会自觉照做，不会有偷懒情况。
五：自觉性
阳光体育开始，各班自己活动，有的班跑步、有的班跳绳、有的班玩足球、有的班玩篮球，每个班都有不同的项目，需要运动器材的班级或学生，会自己取器材，玩得不亦乐乎。
体育活动结束，各班带回后，想象中操场上会出现的场景并没有，学生的自觉性极高，不仅会把自己拿出来的器材归还，看到操场上有别人遗留的器材，也会顺便一起放入指定位置。
关于自觉的小事情有很多，都体现在学生的举手投足中，比如路中间有一根学生遗失的跳绳，下一个路过的学生会拿起跳绳，放在路边不影响走路而又显而易见的位置；比如看篮球赛的学生，会加油呐喊满怀激情，但是脚却从不会踏入场地一步；比如需要穿过跑到到操场的另一边，会先左右看下有没有跑步的同学........
六：艺体教研
周一上午，艺体组老师集中观看了体育组长谌老师一节一年级篮球课（遗憾未能看到），在今天（周三）上午的艺体教研上，所有人针对本节课进行评课发言
而与我们有所不同的是，体育组还请来了教研课班级班主任，班主任也针对本节课讲了自己的看法
day3
在百仕达的最后一天，这次我没有直接去操场，而是走入了教室，准备跟班半天，一是想看学生在教室的状态，二是想找一下学生良好习惯的造就原因......
七：晨会
百仕达的晨会并不是每天都一样，据了解，周一是升旗仪式，周二吟诵，周三新闻窗播报新闻，周四（今天）吟诵，周五故事会，今天有幸观察到了吟诵馆课程
整个晨会最大的感受就是觉得学生的状态特别好，认真、自律、灵动，课堂上也真正做到了以学生为主体......
八：语文公开课
听完晨诵，接着又跟班听了一节外教英语，当准备继续跟班的时候，刚好得知楼上有一节三年级语文公开课，于是跟着推门而入......
语文课学习的事课文《剃头大师》
开始上课、学生问好，课文导入，接着老师抛出问题，针对问题，学生再次（已经提前预习了课文）阅读课文、小组开始讨论，你会发现，每个学生都在参与讨论，大约五分钟后，小组上台针对自己对问题的观点进行发言，思路清晰，观点明确，台上同学说出自己的观点后，台下有不同观点的小组学生再阐述自己的观点。
一来二去，一节课很快就接近了尾声，一节课中，老师几乎都在充当一个旁观者的角色，全程都在由学生主导，一节课下来我又一次见识到了学生的聪明灵动，感慨万千……
百仕达小学建校已有二十余年，校园文化底蕴丰厚，师资力量雄厚，学生条件良好，当然，现在的优秀，远远不止这些原因，相信他们在建校初也有种种迷茫与难题，但只要不断钻研，上求进步，师生共同努力，我相信，龙美会匀速向着这种种美好，稳步前行......
感谢这次游学机会，让我得以见到这样的美好.......