中原焦点网初29期阎慧分享第6天2021-08-02

      今天忙完工作，回听了刘友龙老师29期网初课第一节内容，真是百听不厌、常听常新。具体化四要素“听”“说”“读”“写”的概括及各项内容的重要性。

讲了焦点解决的五个聚焦：聚焦正向、聚焦解决、聚焦现在与未来、聚焦成功经验、聚焦一小步，这节课内容着重讲聚焦正向。刘老师分享给大家融合了焦点理念及实践经验个案，使我回放课程，觉得当时认为已经听懂了、好像都听明白了、都会了、都知道了，今天又做了几张笔记，还有很多点听是听明白了还是不会用、或者压根就没有听明白。刘老师不断强调要持续浸泡、泡透了、泡久了成长就出来了。不泡的十遍以上，还真是不懂、不会的东西太多了。

焦点理念：

抱团前行、小步精进；

内化于心、外化于行；

知易行难；

反思，持续浸泡、成长就出来了；

只有我们有了亲自感受，才能有更多的体验；

要接纳自己的不完美；

扩大白但不是消灭黑；

抱怨的背后都会有期待；

接纳才会有沟通、沟通才会有合作、

合作才会有改变的机会；

Ta不说话是正常、说话了才是难得；

越是不可爱的孩子，越是需要更多的被爱；

不知Ta人苦、莫劝Ta人善；

      以上每一句焦点理念，不仅是写不完的好文章，也是我们不断学习和成长的过程，只有不断的努力、不断的浸泡、才能内化于心、外化于行，才能在生活中学以致用，从而达到生活焦点化、焦点生活化。