易效能笔记

学习者：周娟（18）2019.930

内容：时间管理对于孩子来说，除了认知时间懂得规划自己的事情以外，更多的是培养习惯，习惯的培养自然是越早越好。

习惯就是不断重复行为，0~3岁是打基础的好时候，可以围绕孩子的吃，睡，动建立过滤清单。统一多抚养人的育儿标准，共同为建立孩子良好的生活规律努力。

4~6岁孩子有能力独立完成，更多的是正式进入时间管理训练阶段，既然是训练家长的日期也要活力，做好训练的心理准备可以借助工具记录孩子的花费时间，也要花心思设计训练方法，适时肯定，给予孩子荣誉适当的奖励，营造做到后的美好感受，辅助行为强化。

在不断的尝试，犯错和体验中慢慢学习，这个阶段的孩子由父母全权掌控，孩子只是配合父母的行为，这个时候如果家长有清晰明确的规则，并且温柔坚定的坚持，就很容易帮助孩子建立秩序感。如果我们能抓住孩子的孩子敏感期帮助孩子建立规则，生活规范，还有一些日常礼仪。就有利于孩子将来拥有自律的生活，

到4~6岁，孩子的肌肉都得到了一定的发展，完全有能力独立完成更多的事情，这个时间段是我们训练孩子的黄金时期，给孩子设立一些简单易行的规则，同时配备时间管理的小工具，是这个阶段给孩子设置规则的必要条件。钟表必不可少，这个阶段是家长主导，所以建立固定时间和流程的起床程序和睡前程序，其实是对家长的要求。如果家长能够做到，孩子就能养成固定时间和睡前程序的习惯。

0~3岁打基础4~6岁进入正式训练阶段，既然是训练，就要对孩子有合理的预期，舍得在练习上面花功夫花时间。合理安排孩子的练习时间，可以运用工具给孩子每天带时间进行记录，并及时反馈，比如刷牙用多长时间？穿衣服用多长时间？穿衣服裤子用多少时间？吃早餐用多少时间？仅做记录的形式，帮助孩子，把自己的行为和时间联系起来。在鼓励孩子和时间赛跑。制作和时间赛跑的表格。如果更快就奖励小红花。如果更慢，也不要把它否定，而是记录花费的时间。

一周做一次反馈，准备礼物，做总结会上的小惊喜。物质奖励方面凡事皆有度，只要掌握这个度，黑白之间就是彩虹，但不能把孩子的行为和物质挂钩。这样短期有效果，但是长期难看，削减了孩子行动力的热度，更多的是鼓励孩子在自我的进步当中享受成功的喜悦，有仪式感的鼓励，会放大孩子比做这件事的美好感觉，好的行为获得反馈，以后孩子会持续的续，重复这样的行为，就会得到更多的认同。

给孩子设立一个小目标，每天完成最重要的是收拾自己的小书包。孩子们完全有能力完成这些事。这个阶段要给予孩子更多参与与尝试的机会，每天完成自己的工作，会让孩子觉得自己被当成成人一样看待，特别有成就感。

4.6岁的学龄前完成基本的生活训练，孩子也和父母一起完全遵守约定和规则，逐渐搭建有序的生活，这样就会从容迈进学历后的生活。