女人如何保养才能冻龄？

首先我认为好皮肤除了要用钱堆出来，关键还得靠内养！

内调篇

妈妈告诉我，她从18岁开始就每天喝一杯醋！对身体很好！很多仙女都会皮肤变黄，永远不变黄脸婆一定要吃6样东西哦！

1、木瓜红枣蜜：补气血养容颜

2、花生芝麻糊：我妈一直喝，抗衰老

3、多吃土豆和豌豆：可以祛斑美白

4、经常吃花粉：远离皱纹，美容养颜

5、常吃牡蛎、燕窝：嫩肤美颜

我妈妈的观点：女人衰老的原因是缺气 有寒气 肾亏虚！

老妈每天早上吃三片生姜，然后一杯蜂蜜水，三颗红枣，每天会喝一杯酸奶，过去5年里我几乎没有便秘过，整个孕期也没有。

期保养很重要，洗完澡可以吹风机吹肚脐，月经不调的仙女吹后脑勺，姨妈推迟的话可以用山楂煮红糖，吃两天就会来了

外用篇

说实话，我妈做了医美，女人到了50岁皮肤还能光滑水嫩，不都是全靠吃出来的，玻尿酸，婴儿针，去黑素这些我妈都打过，当然平时护肤她也很看重！

1、正确抗衰抗皱

我从小就很强的抗衰观念~抗衰抗皱一定要趁早，我妈和我都喜欢吃富有胶原蛋白的食物，比如猪脚 猪皮 鸡皮之类的，用抗皱产品，比如诺菲烟酰胺原液之类的，对抗衰抗皱很有效果！原液很好用，我每次用完就能感觉皮肤在变紧实~也能促进后续产品更好吸收！

面膜我妈每天都敷，而且眼膜和唇膜也要一起，对一些干小细纹有立竿见影的效果！我最近都在用我妈推荐的安美孕胶原蛋白面膜，用完脸上像打了水光针，超水嫩

2、正确美白

不管什么天气，都要涂防晒，我妈白嫩的皮肤除了涂防晒，身体乳也是却不可缺的一个，熊果苷成分的身体乳瓶子能拉一卡车了吧！她还喜欢吃含VC食物~比如小黄瓜、西红柿等~帮助维持白皙状态

只有懒女人，没有丑女人，我严重赞成这句话！就像我因为孕期偷懒长了很多妊娠纹，生完看着花肚子差点抑郁，是我妈天天帮我涂油按摩涂淡纹的祛疤膏才恢复过来，很多宝妈拿妊娠纹没有办法，其实方法很简单，每天收紧腹部，先用天然椰子油涂抹在有妊娠纹的地方，双手手指并拢，叠放，贴紧腹部，用力向下按压划大圆圈按摩5分钟，在涂一层巴复平壳聚糖护创凝胶，巴复平是我妈一直用来除小疤痕的，有时候碰伤她都会用。如果不想花大价钱去做激光，可以用我这个方法。

【女人越吃越年轻的食物】

①新鲜乳酪——抢救记忆力

②金枪鱼——PK脂肪

③蜂蜜——净化血液

④橙子——增强免疫力

⑤绿菜花——年轻心脏

⑥鸡蛋——呵护乳房

⑦燕麦片——降低胆固醇

⑧花生——永葆青春

粳米最滋补：健脾胃补中气养阴生津

糙米最助消化：降低胆固醇减少心脏病发作和中风

黑米最补肾：滋阴补肾补肝明目抗衰美容

糯米最排毒：富含蛋白质脂肪糖类维生素B2等

薏米最养颜：利水渗湿健脾止泻清热解毒

小米最养胃：益肾气

【关于眼部保养】

保养不分年龄段，花心思保养自己，选择适合自己的保养品，一定比不做任何保养要年轻活力很多~

正确眼部保养

1.二十几岁的时候，选择植物类的产品保湿滋养眼部，一过三十，皮肤代谢开始变缓，胶原蛋白迅速流失，很容易造成眼部皮肤皮肤塌陷，到这个年龄阶段，我妈会用欧比信奇迹精华霜~

2.无论用什么眼霜，我会在眼部轻轻按摩，促进眼霜吸收的同时，也加速血液循环~（眼部皮肤比较薄，切记不要拉扯哦~否则很容易产生松弛和细纹

3. 定期去美容院做眼部护理和按摩~相对用手术来解决眼部问题的方式，我更喜欢像现在这样找专业的美容师做眼部保养，用最科学的方式养护皮肤~