幸福实修

20180314（49/60）

【幸福实修目标】觉知去感悟每时每事每人，带着过去，立足于现在，朝向未来，我可以做些什么更能照顾好自己，让自己沉得下去，浮得上来。

幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰1.磕大头❎3.给孩子一个肯定✅3.拥抱老公✅

今日三朵玫瑰1.磕大头2.给孩子一个肯定3拥抱老公

【觉察日记】每天的睡觉都能弄到10点，我还得更晚睡一些，好说呆说都要弄得那么迟，骂也骂过了，吵也吵过了，但还是一样，真是窝火———，老公又打趣说今晚又要10点了，破了这个魔咒……一回到家女儿就冲进房门，好久都没出来……按这个样子，不会又在里面看杂书了吧，上次也是这样一看书又到10点，想个方法，想个方法，“咚咚“我拎着水果进了门，一看，原来在专心玩娃娃，她看到我收起，我放下水果，就出门，她做完了作业，顺到还早，洗个香喷喷的头，全身弄得舒服舒服的，上了床，一看还早，开始自主看书时间。我觉察到现在这个节奏，是孩子喜欢还是我喜欢？孩子是知道先做作业要紧的，她如何能自主调节这个节奏，这很关键，我只能做到引领，还能做到些什么？