瓦伦达效应原来就在身边

今天，给大家分享一个认知---

如果，你想在一件事上做好，最好的办法，就是做好自己。

这个结论，也不是我总结出来，是我在定投课堂中学习到的。

看似一个很简单的结论，却性命攸关，跟一条鲜活的生命紧密相连。

这里面有一个故事---

瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的神人，一生中创造了无数走钢索的神话，以精彩而稳健的高超演技闻名，他从来没有出现事故。

一次，演技团要迎接重要的客人，就派瓦伦达上场。那年瓦伦达73岁，瓦伦达知道，这一次表演的重要性：全场都是美国知迷宫你的人物，这一次成功不仅仅奠基自己在演艺界的地位，还会给演技团带来前所未有的支持和利益。

他在前一天晚上都一直在琢磨，每一个动作、每一个细节都想过无数次。

表演开始了，他没有用保险绳，因为这么多年，他从来没有出过事故，他相信自己有100%的把握不会出错。当他走到绳子中间时，完成了两个难度不大的动作之后，就从10米高的空中摔了下来，身亡了。那一年，他73岁。

事后，他的妻子回忆说：”我知道这次一定要出事，因为他在出场前不断地说，‘这次太重要了，不能失败。’在以前的每次成功的表演，他从不想这件事可能带来的一切，而是想着走好钢丝这事。”

瓦伦达太想成功，以致于不能专注事情本身，总是患得患失，导致了重大失误。如果他不去想走钢丝以外的事情，凭他的经验和技巧，那次，他一定不会出事的。

心理学家把这种为了达到一种目的总是患得患失的心态命名为“瓦伦达效应。”

这种现象，在现实生活中，很普遍，也与我们息息相关。

在重大比赛中，有人平时表现很好，可是一到比赛，就发挥失常。什么原因呢？

因为，总想着成功，想着成功带来的效应，而不能好好专注比赛这件事。

这个现象，在孩子身上也很明显，平时考试都不错，但到重大考试，就考得不好了。

因为，总想着考好，一定要考好，结果反而考得不好。

如果，我们做事情，不想这件事以外的事情，而只专注事情本身，反倒容易成功。

这确实是一个好办法。

比专注事情本身，更好的办法，就是做好自己，不刻意迎合别人，也不在意别人。

这种方法，更能从心底深处剔除掉内心的压力和恐惧，让自己更轻松。

也就是一种认知的提升，一种认知升级。

我们大多数的情况下，都在表演，给别人表演，我们好像是一个演员，总想得到别人的喝彩，导致我们做什么事情，总太在意别人，导致注意力不那么集中。

如果，生活中想着做好自己，工作中想着做好自己，交往中想着做好自己，那一定会减少很多烦恼，就能完全破除“瓦伦达效应”。

去掉自己身上的讨好型人格，才是最紧迫的，而不是证明给别人看，迎合别人。

做好了自己，别人自然看到的也是好的，自己做不好，别人看的也是不好的。

所以，做的好不好，跟自己有关系，与别人没有关系。

做好了自己，不那么在意外界，也有效地保护了自己的注意力。

杨绛在一百岁感言中，也有说过，

“我们总渴望外界的认可，到最后才发现，世界是自己的，与别人没有关系。”

精彩而有趣的生命，也是自己给自己营造的