《微习惯》第2章

第2章 大脑的工作原理

1. 重复 → 改变大脑 → 建立习惯 → 让行动变得轻松

第1节 变化缓慢、状态稳定的大脑 // 人45%的行为是自动完成无需思考的,即养成习惯会带来便利

第2节 愚蠢的重复者与聪明的管理者 // 介绍了大脑中的两个部分的功能,分别是基底神经节和前额皮层

第3节 前额皮层 对抗自动行为的防御武器

第4节 基底神经节 模式探测器 // 通过介绍大脑的两个功能,后面的部分介绍如何运用大脑功能让自己做任何事都能持之以恒

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