2019-02-16.17国奥越野07B班训练小结

训练主题：短传球

训练时间：周六上午10:30分 周日上午10:30分

训练场地：奥体一号场地西北侧

训练人数：周六9人。周日6人

教练员：周非  索志勇

一、热身训练（30分钟）

1.训练前按照俱乐部要求点名和签到工作。

2. 周六和于指导合并训练。热身由于指导带领队员做了有球和无球小游戏热身。队员们很高兴。大家迎来新年第一次训练热身。周日和才指导一起合练。

于指导带领队员热身

二、技术练习（2名队友之间跑动短传球练习30分钟）

本次技术训练内容与要点：在4米乘4米的区域，每个区域内2名队员，共分成6组。2名队员做短传球后，绕过标志碟跑向空位。接到球的队员再短传给队员。传球后跑向空位。技术要求：要求传球队员传球准确，接传球队员要有声音和手势。训练5分钟后，教练员测试队员一分钟两名队员可以传球多少脚。传球少的队员做5个深蹲起。之后还让队员做了射门练习。普遍队员在射门的时候还不能很好的运用正脚背。在射门的过程中给教练员给队员做了射门的示范动作。

射门练习

三、对抗比赛（50分钟）

对抗比赛周六和于指导的队员进行教学比赛的形式，周日和国奥07A队进行教学比赛因为放假第一天队员来的比较少，特邀请多名教练员协助比赛。比赛要求：在场上进攻和防守的时候结合今天短传球技术练习。传球要求准确，不要慌张。还要注意传球力度等短传球的技术要领和要点。

比赛

四、训练后放松与小结

新年过后的第一场训练课，对抗比赛中队员都很积极。队员原地放松，最后评选出最佳球员，最佳射手，最佳进步 。所有队员和教练员一起合影。

合影

最佳进步

最近射手

最近队员