唐宣麟
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易效能亲子时间管理公开课的听后感（20190315）

    我之前学习了陶娅（丫丫）老师的《易效能亲子时间管理30讲》，学了之后知识只停留在理论层面，没有用到生活中。没有实践的理论，都是纸上谈兵，要知行合一。今天听了陶娅老师的公开课，感触很深，对亲子时间管理有了进一步的了解。下面我讲一下自己在公开课中 get 的点。

㈠ 工具是传递思维的最佳捷径，但必须依据理论和方法，道术器三足鼎立

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㈡全新主题：善用工具教会孩子时间管理

1、可以在卫生间放一个闹钟（防水的，浴室用的），防止走神，超时

2、正确引导孩子使用工具

①沙漏可以物化时间、吸睛（适合低龄）

②闹钟顺计时鼓励孩子

③闹钟倒计时和顺计时要配合使用

3、正确引导孩子使用工具

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①理想中的孩子:知道一件事的发生后，会自己计划时间、计划坐什么交通工具去目的地等

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②自己家的孩子:知道一件事的发生后，不会去做计划。临近出门被逼咆哮

分析:家长并没有意识到孩子自己也没有意识到到底是自己的作业真的很多呢，还是说我们在做作业这件事情上出现了什么问题。所以通过我们的管理，通过我们的计划和训练，其实孩子们都能把这部分的时间可以节约很多很多。我家孩子最喜欢做的事，每天回来他先要算时间，预估自己的作业算时间，然后去给自己在这些可用的作业时间里挤出自己可以玩耍的时间。

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③家长跟唐僧一样叨叨，不要只有碎片信息，要看到全貌

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4、一周哪些天支配时间长，哪些天支配时间短。细节到一周每天的行程安排计划

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5、清单有流程和内容

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6、USAP比赛

主要讲了什么是USAP和叶老师的儿子第一次参加比赛获得的荣誉以及叶老师的儿子参赛之前做了哪些准备

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7、工具:双环时钟、番茄钟（适合孩子就用，不适合就换工具）、智能语音闹钟

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智能语音闹钟的功能:

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不要被工具限制，可以去找工具

8、从被动学习的人变成主动学习的人

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9、学员问题的解答:

①7岁孩子睡眠时间要达到10个小时

②初中孩子睡眠要保证8小时

③可以在晨间日记里检视睡眠时间

④从孩子做作业到和孩子一起学习（我的观点:大人在学习时，可以带动孩子一起学习）

10、①双环钟购买链接：https://shop13288615.wxrrd.com/

②智能语音闹钟购买链接

https://k.weidian.com/aFlCRiN4

需要的，可以通过上面的链接购买

以上就是我的分享，谢谢大家

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