2018-02-09,狂风大作

今天风很大，我们又去采购年货，再次扮演民工甲和乙。下午和茜去吃饭，才算是回归了正常生活。

1.今天做了冥想

跟着二十一天进阶冥想，重新开始做第五天冥想，内容是无判断。努力的做到对想法的无判断，只是观察。正在安静的做冥想的时候，民工甲的电话打了进来，然后又开始讨论工作的事。商量好明天还要换发票。

2.今天读了 《诗经 王风 君子于役》

王风里的一首妇女思念征夫的诗。国风中这种诗是真的很多，每地的风都会有这样的诗，说明那时候征夫很多，留守的妇女也很多，民众聚少离多。春秋战国是个很热血而传奇的时代，然而对于普通民众来说，也是劳苦动荡的时代。传奇的只有那些王臣贵族。

3.今天《与身体对话》第二章读完了

讲的是要正确理解身体传达的信息，既不能全部都看作是情绪方面的，也不要因为身体生病而感到愧疚，感觉是自己没有做好。而且在读这些的时候发现，果然，很多事情都是相同的，学习时间管理的时候，提到了冥想的好处，学习精力管理的时候也说到了冥想，今天读这本书，也说道冥想可以更好的感受身体的信息，及时做出应对。当然有规律的生活和时间表也很有用。

4.今天的运动是请假休息

胳膊还没恢复，趁着冬天的时节修养一下。

5.今天的写字任务

今天的写字任务是这篇日记。

今天算是把节前单位需要用的布置会场和奖品都买完啦，然后下午约了前同事在银泰吃饭，傍晚本来想去剪个头的，但是到处都是人，都需要等，风又很大，所以还是回家啦。