第十次打卡 杨蕊

1、在这节课最重要印象最深刻的三个部分/知识点？

（1）知道情绪和情感的含义

（2）学到了情绪和情感的区别

（3）今天所讲章节是情绪和情感，主要以主观体验，外部表现，生理唤醒构成。

2、为什么这三个点对你来说重要或印象深刻？

（1）让我真正的理解到了什么是情绪 什么是情感。

（2）情绪的表现一般不稳定，而情感较为稳定

（3）情绪多种多样，有开心，难过，愤怒等。

3、关于今天的课程内容，你可以做的三个行动

（1）下去多举例子，熟会情绪和情感的含义

（2）记会情绪和情感的区别，主要在特点上理解！

（3）多多看些关于情绪和情感的视频，以便正确理解它们的生理基础

4、其他你的收获与想法

  让我知道了情绪状态有4种:心境、激情、应激、焦虑。不同的情绪有不同的状态。