30天挑战 | 2019-5.19-6.19

1.每天默想话语两句

5.19已完成

5.20已完成

5.21已完成

5.22已完成

5.23已完成

5.24已补上

5.25已补上

5.26已补上

5.27已补上

5.28已完成

5.29已完成

5.30已完成

5.31已完成

6.1已补上

6.2已补上

6.3已完成

6.4已完成

6.5已完成

6.6已完成

6.7已完成

6.8已完成

6.9已完成

6.10已完成

6.11已完成

6.12已完成

6.13已完成

6.14已完成

6.15未完成

6.16已完成

6.17已完成

6.18已完成

6.19已完成

6.20已完成

6.21已完成

6.22已补上

6.23已补上

6.24已补上

6.25已完成

2.早晨拉伸 晚上健身

5.19已完成

5.20已完成

5.21因为晚祷暂停一天

5.22生理期

5.23生理期

5.24生理期 完成拉伸

5.25生理期完成拉伸

5.26完成

5.27完成

5.28完成

5.29已完成

5.30已完成

5.31已补上

6.1已完成

6.2已完成

6.3已完成

6.4已完成

6.5已完成

6.6已补上

6.7已完成

6.8已完成 欠一次拉伸

6.9未完 考试 先欠着

6.10未完 考试 先欠着

6.11已完成

6.12未完 考试 先欠着

6.13已完成

6.14已完成

6.15拉伸完成 健身未完

6.16未完成

6.17健身完成 拉伸未完

6.18拉伸完成了健身未完

6.19已完成 还完成了腹肌(´･_･`)

6.20生理期 拉伸完成

6.21生理期 拉伸完成

6.22都完成了

6.23拉伸完成

6.24完成健身 拉伸没完

6.25已完成