还信用卡花呗的压力舒缓方法

还信用卡和花呗,舒缓压力的方法

1、整理收拾一下家务,精油洗澡,泡壶茶,化个妆;

2、种菜,锄地,在农田里;

3、看小电影,纪录片,时间的中国,河西走廊,人生果实,圆桌派,百家讲坛,园林;

4、作息规律,早睡早起;

5、盲目焦虑,伪学习,少列清单;

多关注自己,向内问自己需要什么

7、张爱玲的小团圆,健身,环保APP;停止无意义的社交,没有什么关系

8、废物利用,物尽其用,堆肥和酵素,取悦自己

9、接受大自然,溜达一圈,排解解压,养动物,感受单纯的心释

10、不纠结,看破不说破,和自我和解,不计较。

11、构建自己开心的小宇宙,她自己项链,耳环,口红,小爱好的保留,

12、安全感,存点钱,赶紧还贷

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